القائمة الرئيسية

الصفحات

اليكي افضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال

مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 

اليكي افضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال ، موقع moazashraf.com ينشر لكم ، حيث أن هو محور حديث مقالنا اليوم ، حيث تعاني معظم السيدات من مشكله ترهل الثدي وتعتبر من أكثر المشاكل التي تؤثر بشكل سلبي علي المرأة وتؤرق حياتها.

أسباب ترهل الثدي عند النساء

* يعتبر ارتداء حمالة صدر غير ملائمة أحد الأسباب التي تؤدي الي ترهل الثدي بشكل كبير عند معظم السيدات.


* كما تؤثر الرضاعة الطبيعية بشكل كبير أيضا علي شكل الثدي ف قد يتحول من ثدي مشدود الي ثدي مترهل في فترة الرضاعة.


* بعض السيدات تتعرض لمشكلة ترهل الثدي وذلك مع تقدمها في العمر.


* أيضا يؤدي فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ الي ترهل الثديين.


* واحيانا يدخل عامل الوراثة في تحديد شكل الثديين من البداية ، حيث تلعب الجينات دورا كبيرا في هذا الموضوع.


* تتعرض السيدات المدخنات الي ترهل الثدي بشكل أكبر من السيدات غير المدخنات ، وذلك يرجع الي أن التدخين يؤدي الي فقدان الجلد لمرونته.


لا يفضل النوم علي البطن لفترات طويلة وذلك لأنه يعمل أيضا علي ترهل وتدلي الثديين.

أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال

هناك بعض الطرق الطبيعية والتي تكون أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال تتمثل في :

* التدليك باستخدام الحلبة أحد هذه الوسائل حيث يتم خلط كوب من الحلبة مع نصف كوب من الماء وتقليبهم حتي يصبح عجين؟

.. ثم تقومي بتدليك الثديين وتركهم من 15 الي 20 دقيقة ثم قومي بشطفهم.


* كذلك يستخدم زيت الزيتون في علاج مشكلة تدلي الثديين حيث يتم استخدامه في تدليك الثديين مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا فهو يساعد علي زيادة مرونة الثدي.


* يعتبر خليط زيت الزيتون وزبدة الشيا من العوامل التي تساعد علي شد الجلد وترطيبه.

.. لذا ينصح بتدليك الثديين بهذا الخليط لمدة 3 قائق وترك الخليط لمدة 30 دقيقة ثم شطفة بعد ذلك.


* يعمل بياض البيض علي شد جلد الثدي المترهل لذلك ينصح بوضعه علي الثدي للحصول علي فوائده في شد الثدي.

.. ثم تركه من 20 - 30 دقيقة وغسله بماء الخيار المعصور ثم شطفه بماء فاتر.


* كذلك يساعد خليط صفار البيض مع الخيار علي شد الثدي وذلك عن طريق هرس عدد خيارة واحدة.

.. وخلطها مع صفار البيض ومعلقة من الزبدة وترك الخليط لمدة نصف ساعة ثم شطفه بالماء البارد.

تصنيف درجات ترهل الثدي

تعتبر الدرجة الأولي من ترهل الثدي أقل درجات ترهل الثدي وضوحا ، حيث تكون حلمة الثدي تحت ثنية الثدي بمقدار سنتيمتر فقط.

* تكون الدرجة الثانية هي الدرجة المتوسطة ولكن تبعد حلمة الثدي عن ثنية بمقدار 1-3 سنتيمتر.

.. وفي هذه الحالة يصعب ظهور الثدي بشكل منحني من الأعلي في الملابس.


* وهي الدرجة الأكثر وضوحا من الدرجات السابقة في ترهل الثدي حيث تكون الحلمات باتجاه الأرض.

.. وفي هذه الحالة إجراء عملية جراحية لشد الصدر ورفعه هو الحل الأسرع والأمثل.

نصائح للحصول علي ثدي مشدود

تسعي الكثير من النساء للحصول علي أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال لتعزيز ثقتها بنفسها ولكي تبدو بمظهر جذاب من خلال ثدي مشدود خالي من الترهلات ، وهناك بعض النصائح للسيدات تساعدها في تجنب حدوث ترهلات للثديين :

* كما ذكرنا أن النوم علي البطن هو أحد أسباب حدوث ترهل للثديين ، لذلك ينصح دائما بالنوم علي الظهر فهو يساعد علي شد الثدي وعدم ترهله.


* يحتاج الثدي مثله مثل باقي الجسم الي الترطيب الدائم لذلك يجب وضع مرطب علي الثدي يوميا بعد الاستحمام.

.. فذلك يعمل علي ترطيب جلد الثدي وجعل ملمسه ناعم كما يساعد علي إبقاء جلد الثدي مشدود.


* تجنب ارتداء حمالة الصدر عند النوم فهذه العادة تؤدي الي ترهل الثدي والعديد من المشكلات الصحية.


* الحرص علي تدليك الثدي بشكل منتظم من خلال حركات دائرية فذلك يعمل علي تنشيط الدورة الدموية وتكبير حجم الثدي ورفعه.


* تديلك الثدي من حين لأخر بمكعبات من الثلج وذلك لأنها تساعد علي شد عضلات الثدي بشكل كبير.


* ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد علي إبقاء مظهر الصدر بشكل جيد كما تعمل علي شده ورفعه بشكل جذاب.


* من الضروري اختيار حمالة صدر مناسبة لجسمك فهناك الكثير من السيدات يقومون بشراء حمالات ثدي لا تتناسب معهم وتبدو بمظهر غير لائق عند ارتدائها.

نصائح اختيار حمالة ثدي مناسبة

* عند شراء حمالة الثدي يجب مراعاة أن تكون ملائمة لجسمك وتتوافق مع حالتك فهناك حمالات صدر للحوامل والمرضعات وغيرها.


* اختيار النوع الذي يتناسب مع بشرة جلدك وكذلك التي تتناسب مع ملابسك.


* فمثلا إذا كنتي ترتدين ملابس بدون أكتاف.


* فهناك حمالات خاصة لهذه النوعية من الملابس تكون بدون أكتاف أيضا.


* اختاري المقاس الذي يتناسب مع حجم صدرك فلا تختاري مقاس أصغر يشعرك بالألم عند ارتدائها.


* وكذلك لا تختاري مقاس أكبر يظهر صدرك بشكل متدلي.


* ولكن اختاري المقاس المضبوط الذي يظهر صدرك بشكل مرفوع ومشدود.

أفضل علاج لشد ثديك وتدويره ورفعه من أول أستعمال بالتمارين الرياضية

تساعد بعض التمارين الرياضية علي تحسين شكل الثدي بشكل كبير وإظهارة بمظهر مشدود ومرفوع مما يعزز من ثقة المرأة بنفسها ويجعلها راضية بشكل أكبر عن مظهرها.

التمرين الأول

* تقوم فيه المرأة بالاستلقاء علي الأرض وثني ركبتيها ثم تضع في كل يد وزنا وتضع يديها خلف رأسها.


* ثم ترفعهما حتي يصبحا عموديين علي الأرض ثم ترجعهم للخلف مرة أخري.

التمرين الثاني

* تنام السيدة علي الأرض وتقوم بثني يديها بجانبها وتضع في كل منهما وزنا ثم ترفعهما الي أعلي.


* ثم تنزل بهما وتجعل الأوزان قريبة من جسدها وتكرر هذه الحركة عشر مرات.

التمرين الثالث

* تقف علي الأرض وتمسك في كل يد من يديها وزنا وتبقي ساقيها متباعدتين بعض الشئ.


* ثم ترفع يديها لأعلي بحيث تكون علي نفس الخط مع الجسم ثم تنزل يديها الي أسفل.

.. ويكون الكتف والساعد علي مستوي واحد ثم تضم يديها ليلمسوا بعضهما عند المرفق.

التمرين الرابع

* تضع كرسي وتقف أمامه وتفعل كما لو أنها ستجلس علي الهواء وتسند يديها علي الكرسي من خلف الجسم.


* ثم تقوم برفع الجسم لأعلي ولأسفل وتكرر هذه الخطوة عدة مرات.

أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال جراحيا

في بعض الحالات تحتاج بعض السيدات اللجوء الي التدخل الجراحي لحل مشكلة الثدي فمنهم من تفضل ذلك في حالة ترهل الثدي لكي تقوم بشده ورفعه ومنهم من تقوم بها لتكبير حجم الثدي ، وتتم عمليات شد الثدي ورفعه علي حسب درجة ترهل الثدي عن السيدة :

* في أقصي درجات الترهل يتم عمل ما يسمي شق مخروطي علي طول الثدي وعرضه.


* وفي أدني درجات ترهل الثدي يتم عمل شق نصف دائري للثدي.


* أما في حالة ترهل الثدي المتوسطة يتم عمل شق دائري حول هالة الثدي. 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات