مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
دلع جسمك في الصيف بأكل البطيخ.. هيقوي مناعتك ويحميك من الإمساك
في فصل الصيف ينتشر البطيخ بشكل ملحوظ وهذا الامر يرجع الي كونة من الفواكة الخاصة بفصل الصيف ، فنجد البعض عند ارتفاع درجات حرارة الطقس بشكل كبير يتناولون البطيخ لترطيب الجسم والسيطرة علي ارتفاع حرارة الجسم ، ولذا خلال الاسطر القادمة سنتعرف علي اهم وافضل الفوائد الطبية لتناول البطيخ في فصل الصيف ، وذلك وفقا لموقع healthline .
فوائد البطيخ
يحتوي البطيخ علي مضادات الاكسدة ، مايتسبب في تقوية الجهاز المناعي .
- يحتوي البطيخ علي فيتامين سي وهذا جعلة من الاطعمة الجيدة في الحفاظ علي
صحة البشرة والحد مت التعرض اللأصابة بالشيخوخة او ظهور التجاعيد بها ، ولذا حافظ علي بشرتك بتناولك للبطيخ .
صحة البشرة والحد مت التعرض اللأصابة بالشيخوخة او ظهور التجاعيد بها ، ولذا حافظ علي بشرتك بتناولك للبطيخ .
- يحتوي البطيخ علي فيتامين سي وهذا جعلة من الاطعمة الجيدة في الحفاظ علي صحة البشرة والحد مت التعرض اللأصابة بالشيخوخة او ظهور التجاعيد بها ، ولذا حافظ علي بشرتك بتناولك للبطيخ .
- يحتوي علي نسبة عالية من الالياف ، ما يتسبب في حماية الجهاز الهضمي ، وتقليل فرص الاصابة بالامساك او الاسهال .
- يحتوي علي نسبة جيدة من حمص الفوليك ما يجعلة من الاطعمة الجيدة لصحة الحامل .
- يحتوي علي الستيرولين الذي يعمل علي زيادة تدفق الدم لجميع اطراف الجسم ، ما يجعلة منشطا جنسيا .