القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف علي فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم ولا رياضة

مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف

تعرف علي فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم ولا رياضة 

فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم ولا رياضة سوف نكشفها لكم اليوم ، كما يعد الشاي الاخضر من المشروبات المعروفة بقدرتها علي تنحيف الجسم ، وقدرتها علي حرق الدهون ، كما ان الشاي الاخضر لدية قدرة عالية في تحسين وزيادة معضل الأيض ، والذي بدورة يعمل علي حرق الدهون الموجودة في الجسم .

كما يحتوي الشاي الاخضر علي مضادات الاكسدة ، والتي تعمل علي تخليص السموم من الجسم ، وتنشط عملية الهضم ، لذلك فأن الشاي الاخضر يعد مفعول قوي في عملية الرجيم لأصحاب السمنة .

ونرصد في هذا المقال فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم ولا رياضة ، وكيف يتم تحضير هذا الشاي ، وكيفية استخدامة في الانظمة الغذائية المختلفة .

فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم ولا رياضة :-

يرغب الانسان في عدم بذل مزيد من الجهود عند الرغبة في تنحيف الجسم ، والحصول علي الوزن المثالي ، كما انة يبحث عن طرق السهلة ، وفي ذات الوقت مجدية ، للوصول الي ما يرغب .

والشاي الاخضر يستطيع حل هذة المشكلة ، حيث يمكن علي الاعتماد علية في عملية التخسيس بدون استخدام انظمة شاقة او ممارسة التمارين الرياضية .

فوائد الشاي الاخضر لصحة الانسان : 

* يحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة ، مما يساهم في عملية الحماية من مرض السرطان .

* يحمي الانسان من الاصابة بمرض الزهايمر ، بالأضافة الي حمايتة من الرعاش والشلل .

* يساعد في تحسين عمل القلب ، ويحمي من النوبات القلبية .

* يعمل علي ايقاف عمل انزيمات خاصة تجاعيد الجلد .

* السيطرة علي مستويات السكر في الدم .

* لدية القدرة علي منع تكوين الدهون في الكبد ، وبالتالي فهو يحمي من الاصابة بتليف الكبد .

* يحتوي علي مادة الثيانين ، كما يعمل علي تخفيف القلق والتوتر ، كما يساعد في عملية الاسترخاء .

* يعمل علي الحماية من الاصابة بالتهابات الاذن .

* يوقف عمل البكتريا التي تكون التسوس في الاسنان .

* يعمل علي الوقاية من تأكل المفاصل .

* يعمل علي تجديد خلايا البشرة ، كما يوجد لونها .

* يعمل علي تنقية الجسم من السموم .

* يعمل علي محاربة الحساسية .

* يعمل علي زيادة نسبة الكريسترول المفيد للجسم .

* يقوم بتقوية جهاز المناعة .

فوائد الشاي الاخضر بالنعناع ليبتون : 

* يحتوي الشاي الاخضر بالنعناع ليبتون ، علي مادة الكافين ، التي بدورها تعمل علي زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم .

* كما ان الشاي الاخضر يعمل علي الحد من انخفاض التمثيل الغذائي ، فوائد الشاي الاخضر بالنعناع ليبتون عديدة ، حيث تستطيع ان تخلصك من الدهون التي تتراكم في جسدك ، بالأضافة الي العديد من الفوائد منها ، 

* يعمل علي مقاومة البكتريا الضارة ، والتي توجد في الفم وبين الاسنان ، وبذلك تعمل علي تنظيف وتطهير الفم .
* كما يحتوي علي مضادات الاكسدة ، والتي تساعد في التخلص من البكتريا .

* يخفف من شدة الالام ، الناتجة عن بعض العمليات الجراحية .

* تقوم بالتخلص من البكتريا التي تصيب عصب الشخص .

* تعمل مضادات الاكسدة ، التي تحتوي عليها كل من النعناع والشاي الاخضر ، علي زيادة مناعة الجسم .

* يعمل علي زيادة سرعة عملية الأيض ، مما يعمل علي زيادة حرق السعرات الحرارية .

* يحتويان علي مادة الكافين ، والكاتشين ، واللذان يعملان علي رفع درجة حرارة الجسم مما يؤدي الي حرق الدهون المتواجدة في الجسم .

* يعمل علي علاج الالتهابات والألم والتشنجات العضلية .

* يعمل علي الحد من المشاكل الجهاز الهضمي ، ويعالج الانتفخات والغازات . 

* كما يساعد علي عملية هضم الدهون .

الشاي الاخضر للكرش في اسبوع :

ان استخدام الشاي الاخضر الكرش في اسبوع ، هو امل الكثير من الناس ، الذين يرغبون في التخلص من مشكل الكرش المزعج .

كما ان يمكن استخدام الشاي الاخضر للكرش في اسبوع ، من حيث استخدام نظام غذائي يعتمد علي الشاي الاخضر ، او استخدام وصفات الشاي الاخضر للقضاء علي الدهون .

النظام الغذائي للشاي الاخضر : 

* شرب كوب من الشاي الاخضر علي الريق : يعمل شرب الشاي الاخضر علي الريق ، علي زيادة تحفيز عملية حرق الدهون ، بالأضافة الي احتوائة علي مضادات الاكسدة ، مما يعمل علي تعزيز جهاز المناعة .

* تناول كوب شاي اخضر قبل الافطار : يعمل الشاي الاخضر قبل البدء في الفطور ، علي الشعور بالشبع ، مما يعمل علي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص .

* تناول كوب شاي اخضر قبل الغداء : يعمل علي زيادة معدل التمثيل الغذائي ، مما يساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة .

* تناول كوب شاي اخضر قبل العشاء : يعمل علي الوصول الي معدلات الحرق ، مما يعمل بصورة سريعة علي القضاء علي الوزن الزائد .

وصفات الشاي الاخضر للتخسيس : 

وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل : يحتوي كل من الزنجبيل والشاي الاخضر ، علي العديد من الفوائد للجسم .

مكونات وصفة الشاي الاخضر : 

* ملعقة كبيرة من البابونج 

* 2 لتر من الماء 

* ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر .

* ملعقة كبيرة من النعناع .

* ملعقة كبيرة من اكليل الجبل .

* ملعقة كبيرة من مطحون الزنجبيل .

طريقة تحضير وصفة الشاي الاخضر والنعناع : 

1- نقوم بغلي 2 لتر من الماء .

2- ثم نضيف اليها جميع المكونات .

3- نقوم بتغطية المحلول ، ثم نتركة لمدة 45 دقيقة .

4- نقوم بتصفية الزيج ، ونقوم بتناولة لمدة فترات كبيرة للحصول علي افضل النتائج .

وصفة الشاي الاخضر والنعناع : 

تعتبر وصفة الشاي الاخضر والنعناع ، علي مضادات الاكسدة ، تعمل علي حرق الدهون .

مكونات وصفة الشاي الاخضر والنعناع : 

* كيس من الشاي الاخضر .

* كمية من النعناع .

* 3 ملاعق كبيرة من السكر .

* 1 لتر من الماء .

تحضير مكونات وصفة الشاي الاخضر والنعناع : 

1- نقوم بغلي 1 لتر من الماء .

2- نضع الشاي الاخضر والنعناع علي الماء المغلي ، لمدة 5 دقائق .

3- نقوم بتصفية المزيج ، ثم نضعة في كوب ، ونقوم بتناولة .

4- يجب الاستمرار علي تناول هذة الوصفات لضمان افضل النتائج .
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات