القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف علي افضل 5 مشروبات لعلاج القولون العصبي

مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 

تعرف علي افضل 5 مشروبات لعلاج القولون العصبي

تعتبر مشكلة القولون العصبي مشكلة مزعجة للعديد من الأشخاص ، سنقدم لكم مجموعة من المشروبات العشبية التي تساعد في علاج اعراضها وتخفيفها .

فوائد شرب الأعشاب للقولون 

العديد من الفوائد قد يحملها لك شرب الأعشاب المنوعة ولكن بشكل عام توجد مجموعة مرتبطة منها بعلاج القولون ، وهي : 

* يساعد الأعشاب علي الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية .

* يساعد علي استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات العوية .

* زيادة كمية السوائل المتناولة التي تعمل علي تنظيم عمل الجهاز الهضمي .

* كونها تشرب ساخنة تساهم في اراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم .

اعشاب لعلاج القولون العصبي 

بعدما ذكرنا لك فوائد الاعشاب في علاج القولون العصبي سنورد لك هنا اهم هذة الاعشاب وطرق تناولها : 

1- النعناع 

يعتبر النعناع احد اشهر الأعشاب في علاج اعراض القولون ، فهو يعمل علي اراحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج مشاكلة المختلفة ، من مغص ونفخة وغازات وتقلصات معوية .

بينت احدي الدراسات الدور الذي يلعبة النعناع في علاج اعراض القولون العصبي ، حيث تبين انه يساهم في استرخاء واراحة عضلات الأمعاء ويعتبر طارد للغازات .

كيفية الاستخدام : 

* يمكنك غلي اوراق النعناع وشربها مباشرة 

* نقع اوراق النعناع لمدة بالمياة الفاترة ومن ثم شرب المنقوع 

* حتي اضافة زيت النعناع الي المياة الساخنة 

2- اليانسون 
استخدام اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة فهو يمتلك خواص مهدئة .

في دراسة علي حيوانات مخبرية تبين ان الزيت المستخلص من اليانسون يساعد علي استرخاء العضلات ، ويعالج الأمساك الذي قد يكون احد الأعراض المصاحبة للقولون العصبي ، كما وربطتها احدي الدراسات عند تناولها مع اعشاب اخري بأعطاء تأثير ملين ، وفي دراسة اجربت علي 20 مشترك تبين ان له خواص مضادة للالتهاب .

كيفية الاستخدام 

بامكانك غلي او نقع ملعقة كبيرة من اليانسون من بذور اليانسون في الماء الفاتر ، او اضافة مسحوقها الي كوبين من المياة المغلية وشربها لتحصل علي الفائدة .

3- الشمر 

يعتبر الشمر علاج مستخدم في طرد الغازات ، والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية وهو يعمل علي استرخاء عضلات الامعاء ، وعلاج الامساك .

في دراسة تبين ان خليط من زيت الشمر مع الكركم ساهم في علاج اعراض القولون العصبي بشكل ايجابي ، وبعد ثلاثين يوم شعر المشتركون بأن الاعراض قد اختفت واصبحوا يشعرون بألم اقل في البطن وشعروا براحة اكثر بتحسن جودة حياتهم .

كيفية الاستخدام : 

استخدام ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من المياة الساخنة واتركهما ليختلطوا جيدا لمدة عشر دقائق ، او من خلال استخدام اكياس الشمر .

4- البابونج 

يعتبر البابونج احد الاعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية .

تم اجراء دراسة ببنت نتأجها ان البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي ، وبانه يساهم في استرخاء عضلات الامعاء وعلاج التلبكات المعوية وطرد الغازات .

كيفية الاستخدام : 

استخدام اكياس البابونج او اوراقة الطازجة او مجففة.

5- الكركم 

يشتهر الكركم بفوائدة العلاجية المميزة خاصة غي علاج المشاكل الهضمية .

بينت احدي الدراسات ان الاشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قلت لديهم اعراض القولون العصبي بشكل كبير وتخلصوا من الام البطن وتلبكاته المعوية بعد تناولها لمدة 5 اسابيع .

كيفية الاستخدام : 

بأمكانك استخدام الكركم الطازج او مسحوقة .
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات