مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
ما الذي يحدث لجسمك إذا بدأت في تناول حبيتين من القرنفل يوميا
القرنفل يحتوي علي خصائص غذائية عالية ، ومفيدة وهامة للجسم ، ويستخدم كتوابل في الطعام أثناء الطهي ، أو كمشروب ، وأكد العديد من الأطباء أنه مهم ومفيد لصحة الأنسان ، وخلال هذا التقرير ، نتعرف علي أبرز الفوائد التي تعم علي الجسم عند تناوله حبيتين من القرنفل في اليوم ، وذلك وفقا لموقع "Bright Side" ، ومنها:
* تقوية الجهاز المناعي
القرنفل واحد من أفضل الأطعمة لتقوية الجهاز المناعي ، لأنه يزيد من كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم ، ويساعدنا علي محاربة الالتهابات ، فهوي غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي .
* يحسن الهضم
يمكن استخدام القرنفل كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي ، لأنه يزيد من افراز الأنزيمات الهاضمة ، ويقلل من الشعور بالغثيان ، وأيضا هو غني بالألياف ، وهذا يجعله من الأطعمة التي تعزز الجهاز الهضمي ، وتمنع الأصابة بالأمساك .
* يمكنهم تخفيف الام الأسنان
يحتوي القرنفل علي خصائص مخدر موضعي ، اذا كان لديك ألم في الأسنان ، ضع فصا فوق السن .
* يحافظ علي صحة الكبد
الكبد هو عضو المسؤول عن التخلص من السموم في الجسم ، وعند تناولك للقرنفل فأنت تحافظ علي صحة الكبد ، نظرا لأحتوائه علي مادة الأوجينول .
* تساعد في تقليل الألم والألتهاب في الجسم
مادة الأوجينول المتوفر في القرنفل من خصائصها تسكين الألم ، ومضادة للالتهابات ، ولذا يمكنك مزج مسحوق القرنفل والملح الصخري مع كوب من الحليب وشربه لتخفيف الصداع ، أو نقع القرنفل في زيت جوز الهند وتدليك الأماكن التي بها ألم .
* جيد للعظام والمفاصل
يحتوي القرنفل علي عناصر معينة مثل الفلافونويد والمنجنيز والأوجينول التي تعزز صحة العظام والمفاصل ، وتريد من كثافة والحفاظ علي صحته .
* القرنفل غني بمضادات الأكسدة
القرنفل هو المصدر الغذائي الأكثر فاعلية لمادة البوليفينول ، التي تساهم بشكل كبير في تنظيم الكولسترول في الدم ، وتحسن ضغط الدم ، والحفاظ علي صحة القلب .
* تنظيم سكر الدم
القرنفل مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في سكر الدم ، فالقرنفل يساعد في ارسال السكر الزائد من الدم الي خلاياك ، واستعادة التوازن ، والتحكم في نسبة السكر في الدم .