مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
كيفية القضاء علي الحبوب في البشرة الدهنية
البشرة الدهنية
يعد حب الشباب والمسام الواسع واللمعان في البشرة من أهم المشاكل التي تواجه أصحاب البشرة الدهنية والتي في الأغلب تظهر عند الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحارة والرطبة ، وتبدأ مشكلة حب الشباب غالبا مع سن البلوغ عن كل من النساء والرجال ، والتي تحدث نتيجة انسداد مسامات البشرة بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة ، ولمواجهة أو السيطرة علي البشرة الدهنية ومشاكلها ينصح باستخدام منظف البشرة ، والتونر ، والمرطب الخاص بالبشرة الدهنية ، كما أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج هذه المشكلة سيتم عرضها في هذا المقال.
وصفات طبيعية لعلاج حبوب البشرة
خل التفاح
يستخدم لعلاج حبوب البشرة ، من خلال الطريقة الاتيه :
المكونات :
* ملعقة من خل التفاح.
* ثلاث ملاعق من الماء.
ملاحظة : يمكن زيادة هذه الكمية حسب الحاجة ، ولكن يجب الانتباه الي كمية الماء المستخدمة حيث يجب أن تكون ثلاث أضعاف كمية الخل.
طريقة التحضير :
* يغسل الوجه وينظف جيدا.
* يخفف الخل بالماء ويوضع علي الوجه باستخدام قطنة ويترك علي الوجه لمدة خمس الي عشرون ثانية ، ثم يغسل بالماء ويجفف.
* تكرر الوصفة مرة أو مرتين يوميا.
القرفة والعسل
يستخدمان لمحاربة المسببة لظهور الحبوب والتخفيف من الالتهابات وذلك لغناهما بمضادات الأكسدة ، وطؤيقة استعمالهما هي :
المكونات :
* ملعقة كبيرة من القرفة.
* ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير :
* تخلط المكونات للحصول علي خليط متماسك.
* يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة ثم يغسل بالماء ويجفف جيدا.
زيت شجرة الشاي
يستخدم للتخفيف من الحبوب لخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.
المكونات :
* ملعقة من زيت شجرة الشاي.
* 9 ملاعق من الماء.
طريقة التحضير :
* يخلط الزيت مع الماء ويوضع علي المناطق المصابة بالحبوب بواسطة قطنة.
* يمكن بعدها استخدام المرطب.
* يمكن بعدها استخدام المرطب.
* تكرر الوصفة مرة أو مرتين يوميا.
الشاي الأخضر
يعتبر تناول الشاي الأخضر مفيدا لصحة البشرة ، خاصة للحبوب لاحتوائه علي مضادات الأكسدة ، ويستخدم في التخلص من الحبوب من خلال الطريقة الاتيه :
المكونات :
كمية من كل من : الشاي الأخضر ، والماء المغلي.
طريقة التحضير :
* يضاف الشاي الأخضر الي الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق ثم يترك حتي يبرد.
* يوضع الخليط علي الوجه باستخدام قطنة أو يرش علي الوجه بواسطة زجاجة سبراي.
* يترك علي الوجه حتي يجف ثم يغسل بالماء ويجفف جيدا.
طحين الحمص واللبن الرائب
يستخدم لعلاج حبوب البشرة ، وطريقته.
المكونات :
* ملعقتان من طحين الحمص.
* كمية من اللبن الرائب.
طريقة التحضير :
* تخلط المكونات للحصول علي مزيج ، ويوضع علي الوجه ويترك حتي يجف.
* يزال الماسك بلطف بحركات دائرية مثل عملية التقشير ثم يغسل بالماء.
العسل والنعناع
يستخدم هذا الماسك أيضا لعلاج حبوب البشرة الدهنية ، وطريقته ، هي :
المكونات :
* أوراق من النعناع.
* عسل.
طريقة التحضير :
* تطحن أوراق النعناع وتضاف الي العسل.
* يوضع الخليط علي الوجه ويترك حتي يجف ثم يغسل بالماء.
ملاحظة : يمكن أن يسبب هذا الماسك الحرقة قليلا ولكن لا بأس سيزول بعد مدة.
الأسبرين
يستخدم لتخفيف الالتهاب والسيطرة علي الحبوب ، ويطبق من خلال هذه الطريقة :
المكونات :
* قرص أو قرصين من الأسبرين.
* ماء.
طريقة التحضير
* يذوب الأسبرين بالماء ويطحن للحصول علي خليط.
* يوضع علي مناطق ظهور الحبوب ويترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
ملاحظة : هذا الماسك يسبب الجفاف للبشرة أحيانا لذلك ينصح باستخدام المرطب المناسب بعد الماسك.
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من الحبوب
* تنظيف البشرة صباحا ومساء باستخدام غسول لطيف للتخفيف من إفراز الزيوت في البشرة.
* استخدام التونر علي المناطق الدهنية في الوجه فقط كالأنف والجبين والذقن ، وتجنب وضعه علي المناطق الجافة في البشرة.
استخدام ورق النشاف ، وهي وسيلة سهلة الاستخدام لامتصاص الزيوت من البشرة وتستخدم بالضغط عليها علي البشرة بلطف بدون فركها لمدة 15-20 ثانية.
ترطيب البشرة ، فالبشرة الدهنية تحتاج الي الترطيب ولكن بالمرطبات الخالية من الزيوت.
استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت ، للوقاية من أشعة الشمس التي تسبب تلف البشرة.
تناول مكملات الزنك ، فهو يساعد في نمو وتجديد خلايا البشرة فهناك دراسات تقول أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم علي عكس الأشخاص الذين لديهم كميات عالية من الزنك في الدم فهم يملكون بشرة صحية.
* تناول مكملات زيت السمك ، فالأوميغا 3 تحتوي علي الدهون الصحية التي تمنح الجسم الفوائد الصحية وتقلل من ظهور الحبوب ، ويمكن تواجده في السردين والسلمون وبذور الشيا وغيرها.
تقشير البشرة ، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميتة من الجلد وبالتالي علاج الحبوب.
* تجنب القلق والتوتر ، فالهرمونات التي تفرز أثناء التوتر والقلق تزيد من التهابات البشرة ومشاكل الحبوب ، ولتقليل التوتر ينصح بالحصول علي ساعات نوم كافية والقيام بتمارين اليوغا وأخذ نفس عميق.
* تجنب لمس الوجه.
* تناول الغذاء الصحي ، وذلك بتجنب تناول الأطعمة الدهنية والسكرية واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه والبروتينات.
* الأكثار من شرب الماء ، فهو يساعد علي تنقية البشرة.
* استخدام منتجات ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والخاصة بالبشرة الدهنية وغسل المكياج لمنع نمو البكتيريا علي البشرة المسببة لظهور الحبوب.
* استشارة طبيب الجلدية عند الحاجة ، والذي سيلجأ إما لليزر الذي سيساعد في التخفيف من إفراز الدهون والزيوت في البشرة ، أو الكريمات التي تحتوي علي الترتينوين أو الأدابالين اللذان يعملات علي تخفيف زيوت البشرة.
الأسبرين
يستخدم لتخفيف الالتهاب والسيطرة علي الحبوب ، ويطبق من خلال هذه الطريقة :
المكونات :
* قرص أو قرصين من الأسبرين.
* ماء.
طريقة التحضير
* يذوب الأسبرين بالماء ويطحن للحصول علي خليط.
* يوضع علي مناطق ظهور الحبوب ويترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
ملاحظة : هذا الماسك يسبب الجفاف للبشرة أحيانا لذلك ينصح باستخدام المرطب المناسب بعد الماسك.
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الدهنية والوقاية من الحبوب
* تنظيف البشرة صباحا ومساء باستخدام غسول لطيف للتخفيف من إفراز الزيوت في البشرة.
* استخدام التونر علي المناطق الدهنية في الوجه فقط كالأنف والجبين والذقن ، وتجنب وضعه علي المناطق الجافة في البشرة.
استخدام ورق النشاف ، وهي وسيلة سهلة الاستخدام لامتصاص الزيوت من البشرة وتستخدم بالضغط عليها علي البشرة بلطف بدون فركها لمدة 15-20 ثانية.
ترطيب البشرة ، فالبشرة الدهنية تحتاج الي الترطيب ولكن بالمرطبات الخالية من الزيوت.
استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت ، للوقاية من أشعة الشمس التي تسبب تلف البشرة.
تناول مكملات الزنك ، فهو يساعد في نمو وتجديد خلايا البشرة فهناك دراسات تقول أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم علي عكس الأشخاص الذين لديهم كميات عالية من الزنك في الدم فهم يملكون بشرة صحية.
* تناول مكملات زيت السمك ، فالأوميغا 3 تحتوي علي الدهون الصحية التي تمنح الجسم الفوائد الصحية وتقلل من ظهور الحبوب ، ويمكن تواجده في السردين والسلمون وبذور الشيا وغيرها.
تقشير البشرة ، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميتة من الجلد وبالتالي علاج الحبوب.
* تجنب القلق والتوتر ، فالهرمونات التي تفرز أثناء التوتر والقلق تزيد من التهابات البشرة ومشاكل الحبوب ، ولتقليل التوتر ينصح بالحصول علي ساعات نوم كافية والقيام بتمارين اليوغا وأخذ نفس عميق.
* تجنب لمس الوجه.
* تناول الغذاء الصحي ، وذلك بتجنب تناول الأطعمة الدهنية والسكرية واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه والبروتينات.
* الأكثار من شرب الماء ، فهو يساعد علي تنقية البشرة.
* استخدام منتجات ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والخاصة بالبشرة الدهنية وغسل المكياج لمنع نمو البكتيريا علي البشرة المسببة لظهور الحبوب.
* استشارة طبيب الجلدية عند الحاجة ، والذي سيلجأ إما لليزر الذي سيساعد في التخفيف من إفراز الدهون والزيوت في البشرة ، أو الكريمات التي تحتوي علي الترتينوين أو الأدابالين اللذان يعملات علي تخفيف زيوت البشرة.