البرقوق يساهم ويقلل في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
هناك حالات الاصابه بخطر هشاشه العظام بمختلف الاعمار
وليس كبار السن فقط انتشرت خلال السنوات الاخيره
ويعتمد ذلك الي عده اسباب
اهمها سوق أتباع النظام الغذائى السليم الذى يتناسب مع كل فرد
وذلك وفقا لما نشره موقع(Medical Express)
حيثو كشف فريق من الباحثين باحدى الدراسات
ان مرض هشاشه العظام تصيب الانسان الذكر والانثى علي حد سواء
وان احتماليه اصابه النساء بخطر هشاشه العظام يزيد 4 اضعاف اصابه الرجال
ويرجع ذلك جزئيا الي إنخفاض مستويات هرمون إستروجين فى بدايه انقطاع الطمث
مما يؤدى الي فقدان كثافه العظام
من اهمية تناول البرقوق
واكدت النتائج ابحاث في ولايه (Pennsylvania)
ان تناول البرقوق بشكل يومى قد يساعد النساء فى الحفاظ على كثافه العظام
اجري الباحثون تقييم كثافه العظام لـعدد من النساء وهم (235 إمرءه) بعد سن الياس (45سنه)
حيثو تم تكليف بعضهن بتناول 6 من حبات البرقوق يوميا لمدة 1 عام
وقد كشفت النتائج عن فائده اكل البرقوق لصحه العظام
وفي السياق ذاتة اشارت الدكتوره (Mary Jane D'Souza) المؤلفه الرئيسيه
للدراسه البارزه في علم الحركه وعلم وظائف الاعضاء
الي ان إستهلاك الى 6 حبات من البرقوق يوميا لمدة 1عام
حيثو ساعد في الحفاظ علي العظام
وكما اضافت نتائج البحث
الي النساء اللواتى لم ياكلون البرقوق إنخفاضا فى كثافه العظام
فى حين ان النساء اللاواتى تناولن 5 او 6 من حبات البرقوق كل يوم لم يعانون
من فقدان ملموس فى كثافه العظام
وتابعت مؤلفه الدراسه
وهى تقول لقد لاحظنا ان النساء اللواتى تناولن البرقوق لمده 1عام
تعرضن لبعض الفوائد العظميه
وعلي وجه الخصوص
تم الحفاظ على قوه العظام فى الساق والحفاظ على كثافه العظام
عند تناول 5 إلى 6 حبات برقوق يوميا
ويبدو ان البرقوق قد يساعد فى منع فقدان العظام خاصه فى الساق والورك .