📞Whats app / Phone
للتواصل في العمل : 201220461809+
او
201033834099+
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
7 علاجات منزلية للتخلص من الغازات
الإفراط في تناول الطعام غالبا يؤدي لحدوث الغازات ، بسبب زيادة إفراز الغدد المعدية الكثير من الأحماض ، مما يؤدي الي الغازات وضعف التنفس والام المعدة وأعراض أخري ، إذا كنت تواجه هذه المشكلة فيمكنك تجربة العلاجات المنزلية التي تعتمد علي الغذاء للمساعدة في تخفيف الأعراض ، ووفقا لما نشره موقع " food.ndtv :.
واكد التقرير ، أن الغاز يمكن أن يتراكم في أجسامنا بطريقتين ؟ وفقا للجمعية الكندية لأبحاث الأمعاء ، أولا : يمكن أن يحدث الغاز عن طريق الهواء ن عندما نبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، مما يسمح للأكسجين والنيتروجين بالدخول الي أجسامنا.
ثانيا : يتم إطلاق غازات مثل الهيدروجين الميثان أو ثاني أكسيد الكربون وتتراكم في معدتك عند هضم الطعام ، هذه الغازات ، إذا لم يتم طردها قد تسبب عدم الراحة.
1- اللبن الرائب :
يحتوي اللبن الرائب علي حمض اللاكتيك الذي يساعد علي موازنة حموضة المعدة ، للحصول علي أفضل النتائج ، أضيفي رشة من الفلفل الأسود أو ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة المطحونة.
2- القرنفل :
للقرنفل تأثير طارد للريح مما يعني أنه يمنع نمو الغازات في الجهاز الهضمي ، عند طهي الأشياء التي تؤدي الي انتفاخ البطن ، مثل الفاصوليا ، تذكر أن تضيف القرنفل معها.
3- بذور الكمون :
بذور الكمون هي مادة ممتازة لتحييد الأحماض ، ومساعدة في الجهاز الهضمي ، وتسكين الالام بعد كل وجبة ، قم بطحن بذور الكمون المحمص قليلا وحركها في كوب من الماء ، أو انقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء المغلي واشربه.
4- خل التفاح :
في كثير من الأحيان ، يكون ارتجاع الحمض نتيجة لقلة حمض المعدة ، اشرب كوبا من الماء مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام غير المصفي مرة أو مرتين يوميا للمساعدة في إطلاق الحموضة.
5- الموز :
يحتوي الموز علي نسبة عالية من مضادات الحموضة الطبيعية ، والتي يمكن أن تساعد في منع ارتداد الحمض ، هذا هو العلاج المنزلي الأساسي لتقليل الحموضة لتجنب الألم ، يمكنك تناول موزة واحد كل يوم.
6- القرفة :
تعمل هذه التوابل الشائعة كمضاد طبيعي للحموضة ويمكن أن تساعد في تهدئة معدتك عن طريق زيادة الهضم والامتصاص ولعلاج الالتهابات في الجهاز الهمضي ، تناول شاي القرفة للتخفيف ، فالقرفة هي مصدر قوة غذائي مع عدد كبير من الصفات المعززة للصحة.
7- أوراق الريحان :
أوراق الريحان مهدئة وذات خصائص طاردة للريح قد توفر راحة فورية من الحموضة ، تناول القليل من أوراق الريحان عند أو تلميح للغاز ، أو قم بغلي 3-4 أوراق الريحان في كوب من الماء لبضع دقائق ، و من الجيد أن تشربه بانتظام.