مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
الإصابة بالإسهال :
تعد من الأمور المزعجة والتي تعرض الشخص المصاب للعديد من المشاكل الصحية وأبرزها الجفاف ، ونقص في الأملاح والمعادن التي يحتاجها الجسم ، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أهم وأبرز الحيل الجيدة والمضرة لمريض الإسهال ، وذلك وفقا لموقع "medicalnewstoday".
من العناصر الغذائية المسموحة لمريض الإسهال التالي :
* الزعتر
يعد مطهر طبيعي للمعدة والأمعاء ، فهو يحتوي علي خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، وأيضا يقلل من الإصابة والشعور بألم البطن عند الإصابة بالإسهال ، ولذا يمكنك تناوله يوميا لعلاج مشكلة الإسهال.
* الجزر
يعد من أبرز وأهم العناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في تخفيف وعلاج الإسهال ، ويرجع السبب لإحتوائه علي الألياف التي تحسن من حركة الأمعاء والهضم ، وهذا يجعله علاج قوي وفعال ضد الإضطارابات الهضمي الناتجة عن الإصابة بالإسهال.
* التفاح
يحتوي علي البكتين وهي نوع من الألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي ، كما أنه غني ببعض العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم كالبوتاسيوم وفيتامين أ.
أطعمة ممنوعة علي مرضي الإسهال ، ومنها :
* أبتعد عن المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من أعراض الإسهال.
* تجنب المشروبات الغازية لأنها تزيد من حدة ألم المعدة والتشنجات في المعدة.