مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
الرئة من أعضاء الجسم الحساسة التي تتأثر بأي شيء يحيط به الطقس البارد أو الأوساخ أو الغبار أو المطر ، ويتأثر المصابون بالكورونا سلبًا بالرئة في حالة الإصابة.
وفي السطور القادمة سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الرئة ، بحسب موقع "هيلث لاين".
* استنشاق البخار :
أثبتت الدراسات التي أجريت على أفضل طرق تنظيف الرئة وتطهيرها أن استنشاق البخار من الحيل الجيدة التي تساهم في فتح المجاري التنفسية ، ومساعدة الرئة على التخلص من المخاط المتراكم بداخلها.
ممارسة الرياضة :
وله دور كبير في زيادة تدفق الدم الذي يحتوي على نسبة عالية من الأكسجين ، لذا فإن ممارسة الرياضة تساهم بشكل كبير في تنظيف الرئة وتحسين التنفس.
* تناول الشاي الأخضر :
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، لذا فإن تناوله يساهم بشكل كبير في علاج الالتهابات التي تصيب الرئة.
* تناول الخضروات المضادة للإلتهابات :
إذا كنت تعاني من الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية ، فيجب عليك تناول الأطعمة التي تساهم بشكل أكبر في الحد من شدة المرض ، بما في ذلك الخضروات الورقية والفاصوليا والزيتون.