.png){kind=small}
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف
طرق عديدة ووصفات نسمع ونقرأ عنها تساهم بشكل كبير في تطهير الجسم من السموم المتراكمة به بالداخل ، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل الحيل الغذائية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة ، للحصول علي جسم خالي من السموم وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline".
أوضح التقرير ، أن الاهتمام بتطهير الجسم من السموم تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تعزيز وظائف الكبد ، وتساعده علي العمل بشكل طبيعي وصحي ، ولذا يجب الاهتمام بتطهيره بشكل دائم.
يقدم هذا التقرير أبرز وأهم النصائح الغذائية لتطهير الجسم والتخلص من السموم المتراكمة داخله ، ومنها :
* الليمون
نقع شرائح الليمون مع الماء الدافئ وتناوله يوميا ويعد ديتوكس طبيعي للجسم ، ويساعد بشكل ملحوظ في القضاء علي السموم المتراكمة داخل الجسم ، وأيضا ترطيب الجسم وزيادة إنتاج أنزيمات الكبد المساعدة علي الهضم وتطهير الجسم.
* الأطعمة الغنية بالكبريت :
يمكنك تناول البصل والثوم والبروكلي واللفت والكرنب ، فهي أطعمة غنية بالكبريت وأيضا مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم علي محاربة السموم والتخلص منها ، ولذا لا تتردد في تناول هذه الأطعمة دائما.
* الشاي الأخضر
أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة ، أن تناول الشاي الأخضر يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقليل والتخلص من تراكم الدهون في الجسم ، ولذا لا تتردد في تناولك لكوبا ويوميا من هذا المشروب الرائع.