تقلب سكر الدم - اليك أسبابه وكيفية الوقاية منه
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
في مرض السكري ، لا يظل مستوي السكر في الدم كما هو ، بل يتغير كل يوم ، وقليل من المرضي يحدث لهم تغيرات كبيرة في يوم واحد.
بعض الأسباب المحتملة التي تسبب ذلك ، وفقا لموقع الصحة "thehealthsite".
الأجهاد البدني
الرحلات الطويلة
تجفيف
اضطرابات النوم
الالتهابات
جودة وكمية النظام الغذائي
الأدوية مثل المنشطات والمهدئات ومدرات البول
مشروبات الطاقة
الامراض المصاحبة مثل أمراض الكلي المزمنة وأمراض الكبد المزمنة
* بعض عوامل الخطر التي تأتي معها هي :
الظهور المبكر لأضطرابات الأوعية الدقيقة والأوعية الدموية الكبيرة مثل :
اعتلال الكلية
اعتلال الشبكية
السكتة الدماغية
مرض سكري عصبي
الاعراض هي :
العطش
اضطرابات بصرية
قلق
ضعف
الغضب والاكتئاب
صداع الراس
التعب
ارق
نقص الطاقة
أضطرابات النوم
الجوع الشديد
زيادة تواتر البول
حركات لا إرادية لليدين والساقين
جفاف الجلد
التعرق المفرط
الخفقان
تحدث التغيرات في نسبة السكر في الدم ، عندما يكون هناك جرعة زائدة من أدوية السكري ، علي سبيل المثال إذا أخذ المريض الأنسولين ، فإن تناول الأنسولين في نفس الموقع يمكن أن يسبب تضخم الدهون وضمور العضلات بالجسم ، مما يؤدي الي ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وبالمثل ، فأن استخدام تقنيات إدارة الأنسولين غير الصحيحة يمكن أن يؤدي الي تقلبات عالية في نسبة الجلوكوز في الدم.
لكن الدراسات تقول أنه حتي بعد الحفاظ علي مستوي السكر ، إذا كان المريض يعاني من تقلب نسبة السكر في الدم بدرجة عالية وكان الوقت في النطاق خارج نطاق السيطرة ، فسوف يهبط في مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة والأوعية الدموية الكبيرة.
يمكن منعه من خلال :
- النوم الكافي
- تقليل مستويات التوتر
- الأدوية المناسبة
- سيساعد تعديل النظام الغذائي أيضا ونمط الحياة في التحكم في تقلب نسبة السكر في الدم
- إنقاص الوزن أو الحفاظ علي الوزن المناسب
- قلة تناول الشاي والقهوة
* فحوصات منتظمة مع طبيب الرعاية الأولية
يجب عمل تقدير مدخول الكربوهيدرات.
يجب معالجة أمراض الكبد والكلي المزمنة وفقا لذلك لتقليل التقلبات.
يحتاج المرضي الذين يعتمدون علي الأنسولين الي تثقيفهم حول دوران موقع الأنسولين وتقنية الإعطاء ، حيث يمكن أن يؤدي تناول الأنسولين غير السليم أيضا إلي تقلب نسبة السكر في الدم.
شجع علي تناول الكربوهيدرات المعقدة والحد من تناول الكربوهيدرات البسيطة.
يمكن أن تسبب التهابات الدم والمسالك البولية تقلبات جلوكوز الدم. ، ولكن ، مرة أخري ، فإن علاج العدوي تجريبيا وعلي أساس الثقافة والحساسية سيساعد في التحكم في التقلبات.
النشاط البدني اليومي 30 - 45 دقيقة / يوم. ستة أيام في الأسبوع تساعد في تحفيز الأنسولين والتحكم في مستويات السكر في الدم.
يعد نظام مراقبة الجلوكوز المستمر هو الطريقة الأكثر ابتكارا المتاحة لتشخيص التقلب الكبير في سكر الدم أو التباين العالي في نسبة السكر في الدم. يحتوي علي مستشعر صغير متصل بالجسم ، يساعد هذا المستشعر في مراقبة مستويات الجلوكوز من 5 إلي 14 يوما ، مما يساعد في حساب تقلب نسبة السكر في الدم والوقت في النطاق.