اذا كنت تريد التخلص من الشخير.. أتبع هذة الأطعمة
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
الشخير يعد من اكثر المشاكل شيوعا لدي الرجال ، ولكنه حاله تصيب العديد من النساء ايضا ويبدو انه حاله وراثيه في الاسر ، ويصبح اكثر شيوعا مع التقدم في السن ، فنحو 40% من الرجال و24% من النساء البالغات مصابون بالشخير العادي فيما يكون اقل عرضه لدي الرجل بعد سن ال 70.
الشخير هو حاله شائعه تقريبا ونحو 15% من الناس يشخرون في معظم الليالي.
وتشير مجله ( فور زي ) الالمانيه ، الي مجموعه من الاطعمه الفعاله ، التي تساعد في وقف الشخير ليلا ، هي
- العسل.
- الشاي.
- السمك.
- زيت الزيتون.
- النعناع.