الإمساك عند الاستيقاظ من النوم- متى عليك ان تزور الطبيب؟
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
الامساك يعد من المشاكل الزعجه التي تعيق نمط حياه الانسان اليومي ، وقد يكون فقدان القدره علي التبرز عند الأستيقاظ من النوم عرضا لحالات مرضيه اخري.
ويوضح الأن موقع moazashraf.com ، في السطور التاليه ، اسباب الامساك عند الأستيقاظ من النوم ، والحالات التي تستدعي زياره الطبيب المختص.
اسباب الاصابه بالامساك
وقال الدكتور ( حلمي المصري ) ، أستشاري الامراض الباطنه والجهاز الهضمي ، أن اسباب الاصابه بالامساك عند الأستيقاظ من النوم متعدده ، واهمها ما يلي :
- قله شرب الماء علي مدار الساعات التي يكون فيها الشخص مستيقظا ، مما يؤدي الي قله الحركه في المعده.
- قله تناول الاطعمه التي تحتوي علي الياف غذائيه ، مثل الخضروات الورقيه بكامل انواعها ، وكذلك الفواكه.
- شرب كميات هائله من الكافيين.
- عدم ممارسه الرياضه ، وخاصه المشي.
- مشاكل القولون.
- تناول بعض ادويه المهدئات.
- الأعتياد علي تناول ادويه الملينات لتسهيل عمليه الاخراج.
علاج الامساك
اوضح المصري ايضا ، ان علاج الامساك يتمثل في الأتي :
- الاكثار من شرب الماء علي مدار اليوم ، اي شرب كوب ماء كل ساعه ، لتكون النتيجه من 3 الي 4 لتر في اليوم.
- الحرص علي ممارسه الرياضه لمده نصف ساعه يوميا ، وخاصه المشي ، لزياده حركه الامعاء.
- الحد من شرب الكافيين.
- الحرص علي تناول الخضروات الورقيه والفواكه التي تحتوي علي الياف غذائيه.
متي يكون الإمساك خطرا ويكون عليك زيارة الطبيب
اشار المصري ، الي ان الاصابه بالامساك تكون خطرا عند المعاناه من عدم التبرز لمده تصل الي اسبوع او 10 أيام ، فهذا من الممكن ان يشير الي أنسداد في المستقيم او القولون او الامعاء ، وهنا لا يكون للملينات ولطرق العلاج المذكوره سلفا اي جدوي.
وعليه من الضروري التوجه للطبيب المتخصص ، لتحديد السبب الرئيسي للمشكله ، التي قد تحتاج للتدخل الجراحي.