تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

تعرف علي علامات إرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

  مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

الكوليسترول هو احد الدهون الضاره الموجوده في جسم الانسان ، وهناك العديد من الاسباب الرئيسيه والشائعه التي تؤدي الي زياده مستويات الكوليسترول في الدم ، منها النظام الغذائي والتدخين وحتي العوامل الوراثيه.

وعلي الرغم من انه شائع الحدوث ، الا ان ارتفاع مستويات الكوليسترول نادرا ما تظهر له اعراض. لذلك ، من المهم اجراء فحوصات روتينيه للكوليسترول وذلك للأطمئنان علي صحتك وتجنب العديد من المشاكل الصحيه المزعجه.

بعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مشكله طبيه شائعه الحدوث في جميع انحاء العالم. كما ان مركز السيطره علي الامراض والوقايه منها " CDC " و مقره الولايات المتحده الامريكيه ، يؤكد ان ما يقرب من 94 مليون شخص بالغ في الولايات المتحده والذين تزداد اعمارهم عن 20 عام ، لديهم ما يمكن اعتباره ارتفاع في مستوي الكوليسترول.

ومع ذلك ، نظرا لان هذة الحاله الصحيه عاده ما تظهر بدون اي اعراض حقيقه واضحه. فقد لا تعرف انك حتي مصاب بها الا بعد زياره الطبيب والقيام بالفحوصات والتحاليل اللازمه.

 ما هو الكوليسترول؟ 

الكوليسترول هو نوع من انواع الدهون ، وهو ماده شمعيه شبيهه بالدهون ينتجها الكبد بشكل طبيعي داخل الجسم ، كما انه يعتبر هام وحيوي لتكوين اغشيه الخلايا وبعض الهرمونات وايضا فيتامين د.

لا يذوب الكوليسترول في الماء ، لذلك لا يمكن ان ينتقل عبر الدم من تلقاء نفسه.

للمساعدة في نقل الكوليسترول ، يقوم الكبد بأنتاج البروتينات الدهنيه.

البروتينات الدهنيه هي جزئيات مصنوعه من الدهون والبروتين ، والتي تقوم بحمل الكوليسترول والدهون الثلاقيه ( نوع اخر من الدهون ) عبر مجري الدم ، الشكلان الرئيسيان للبروتين الدهني هما البروتين الدهني منخفض الكثافه " LDL " والبروتين الدهني عالي الكثافه " HDL ".

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه هو اي كوليسترول تحمله البروتينات الدهنيه منخفضه الكثافه ، واذا كان دمك يحتوي علي الكثير من الكوليسترول الضار ، فقد يتم تشخيصك بأرتفاع الكوليسترول في الدم. وبدون علاج ، قد يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم في العديد من المشاكل الصحيه ، مثل النوبات القلبيه والسكتات الدماغيه.

 ما هي علامات ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم؟ 

نادرا ما يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم في ظهور اي اعراض في البدايه. لهذا السبب ، من المهم فحص مستويات الكوليسترول بشكل منتظم ففي معظم الحالات ، يعتبر أرتفاع الكوليسترول حاله صامته ، اي بدون ظهور اي اعراض ، حتي ان كثير من الناس لا يدركون انهم يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم حتي تظهر بعض المضاعفات الخطيره ، مثل النوبات القلبيه او السكتات الدماغيه.

هذا هو السبب في اهميه فحص الكوليسترول بشكل روتيني ، اذا كان عمرك 20 عام او اكثر ، فقم بفحص روتيني للكوليسترول بأشراف الطبيب المختص. هذا الامر سيساعدك علي تجنب أرتفاع مستويات الكوليسترول دون ان تعرف.

عندما ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم ، قد يقوم الجسم بتخزين الكميات الاضافيه منه في الشرايين. هذة الشرايين هي المسؤوله عن نقل الدم من القلب الي باقي اجزاء جسمك. وبمرور الوقت ، تزداد هذة التكتلات في الشرايين وتضيق الشرايين ،،  مما قد يؤدي لتكون الجلطه الدمويه داخل الشرايين.

 اسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم 

قد يؤدي تناول الكثير من الاطعمه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الكوليسترول و الدهون المشبعه والدهون المتحوله الي زياده خطر الاصابه بأرتفاع الكوليسترول. ويمكن ان يؤدي التعايش مع السمنه ايضا الي زياده مخاطر اصابتك. وتشمل العوامل الاخري المتعلقه بنمط الحياه التي تسبب أرتفاع الكوليسترول كل من التدخين وقله النشاط البدني.

يمكن ان تؤثر العوامل الوراثيه ايضا الي زياده فرص اصابتك بأرتفاع مستويات الكوليسترول، حيث تنتقل الجينات الوراثيه من الاباء الي الابناء ، وترشد بعض الجينات جسمك الي كيفيه معالجه الكوليسترول والدهون. لذلك ، اذا كان احد والديك او كلاهما يعاني من أرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، فقد تكون اكثر عرضه للاصابه به ايضا.

في بعض الحالات النادره ، ينتج أرتفاع مستويات الكوليسترول بسبب اضطراب وراثي يسمي فرط كوليسترول الدم العائلي. حيث يمنع هذا الأضطراب الجيني جسمك من التخلص من البروتين الدهني منخفض الكثافه. ووفقا للمعهد الوطني لبحوث الجينات بالولايات المتحده الامريكيه ، فأن معظم البالغين المصابين بهذة الحاله لديهم مستويات كوليسترول كلي ( Total Cholesterol ) اعلي من 300 ملليجرام لكل ديسيلتر ، ومستويات LDL اعلي من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر.

 كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه ( LDL ) 

يطلق علي كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه LDL اسم الكوليسترول الضار ، حيث يقوم بنقل الكوليسترول الي الشرايين. واذا كان مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه لديك مرتفعه للغايه ، فيمكن ان تتراكم علي جدران الشرايين داخل جسمك.

يعرف هذا التراكم ايضا بأسم لوحات الكوليسترول في الشرايين. يمكن ان تتسبب هذة اللويحات في تضييق الشرايين ، وتحد او تمنع تدفق الدم. مما قد يؤدي لزياده خطر الاصابه بجلطات الدم. اذا كانت الجلطه الدمويه تسد شريان في قلبك ، او في المخ ، فقد تؤدي لأصابتك بنوبه قلبيه او سكته دماغيه.

 كوليسترول البروتين الدهنبي عالي الكثافه HDL 

يطلق علي هذا البروتين الدهني مرتفع الكثافه أسم الكوليسترول الجيد. حيث انه يساعد علي اعاده كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه LDL الي الكبد لأزالته من الجسم. وهذا يساعد في منع تراكم ترسبات الكوليسترول في الشرايين ، وبالتالي يقلل من خطر الاصابه بأمراض القلب والسكتات الدماغيه.

 الدهون الثلاثيه ، نوع مختلف من الدهون 

الدهون الثلاثيه هي نوع اخر من الدهون ، فهي تختلف عن الكوليسترول ، فبينما يستخدم جسمك الكوليسترول لبناء الخلايا وتصنيع بعض الهرمونات ، فأنه يستخدم الدهون الثلاثيه كمصدر للطاقه. عندما تتناول سعرات حراريه اكثر مما يحتاجه جسمك. فأنه يحول تلك السعرات الحراريه الي دهون ثلاثيه ، ويقوم بتخزينها في خلايا الجسم الدهنيه. كما انه يستخدم البروتينات الدهنيه لتوزيع الدهون الثلاثيه عبر مجري الدم.

اذا كنت تتناول سعرات حراريه اكثر مما يمكن لجسمك ان يستخدمة بأنتظام ، فقد تصبح مستويات الدهون الثلاثيه لديك مرتفعه للغايه. ويمكن ان يزيد ذلك من خطر اصابتك بالعديد من المشكلات الصحيه ، بما في ذلك امراض القلب و الشرايين والسكتات الدماغيه.

 كيف يمكنك فحص مستويات الكوليسترول في دمك؟ 

اذا كان عمرك 20 عام او اكثر ، توصي جمعيه القلب الامريكيه بمراجعه مستويات الكوليسترول لديك مره واحده علي الاقل كل 4 - 6 سنوات. واذا كان لديك تاريخ عائلي من أرتفاع نسبه الكوليسترول في الدم ، او عوامل خطرا اخري للأصابه بأمراض القلب والاوعيه الدمويه. فقد يطلب من الطبيب أختبار مستويات الكوليسترول لديك بين الحين والأخر.

يمكن لطبيبك أستخدام تحاليل الدهون عن طريق الدم لقياس مستوي الدهون الكلي ، بالأضافه الي مستوي كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه و كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافه والدهون الثلاثيه.

اذا كانت مستويات الكوليسترول الكلي او الكوليسترول الضار مرتفعه للغايه. فقد يشخصك الطبيب بأرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن ان يكون أرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم خطيرا اذا كانت مستويات LDL مرتفعه جدا ، و مستويات HDL منخفضه جدا.

 ما هي المستويات الطبيعيه للكوليسترول؟ 

لا يعني تشخيصك بأرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم انك ستتلقي الدواء علي الفور. اذا وصف لك الطبيب المختص دواء ، فقد تؤثر عوامل مختلفه علي نوع الدواء الذي يوصون به. ومع وضع هذا الامر في الأعتبار ، يستخدم معظم الاطباء قياسات معممه حتي يستطيعون تحديد العلاج المناسب. قد يصنفون هذة القياسات علي انها جيده ، او مرتفعه الكوليسترول ، ويمكن تصنيف مستويات مستويات الكوليسترول الكلي لمعظم البالغين علي النحو التالي :

الكوليسترول الكلي في الدم :: التصنيف

اقل من 200 مجم / ديسيلتر : مقبول

200 - 239 مجم / ديسيلتر : يكاد يكون مرتفع

240 مجم م ديسيلتر او اعلي : مرتفع

----------------

بينما يكون تصنيف مستويات الكوليسترول الضار LDL كالتالي :

مستويات الكوليسترول الضار LDL :: التصنيف

اقل من 100 مجم / ديسيلتر : مثالي

100 - 129 مجم / ديسيلتر : قريب من المستوي المثالي

130 - 159 مجم / ديسيلتر : قريب من الأرتفاع

160 - 189 مجم / ديسيلتر : مرتفع

190 مجم / ديسيلتر او اكثر : مرتفع جدا

سيعتمد طبيبك المعالج علي هذة التوصيات لتحديد مستوي الكوليسترول الضار او الكوليسترول الكلي في دمك. وبناء علي ذلك ، سيصف لك الطبيب العلاج المناسب وفقا لحالتك.

 المبادئ التوجيهيه الحديثه لمستويات الكوليسترول الصحيه 

يحتاج جسمك الي كميه من الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح ، بما في ذلك بعض البروتين الدهني منخفض الكثافه LDL. ولكن اذا كانت مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافه لديك مرتفعه للغايه ، فقد تزيد من خطر تعرضك لمشاكل صحيه خطيره.

وفي عام 2018 ، قامت الكليه الامريكيه للاطباء القلب وجمعيه القلب الامريكيه بتحديث المبادئ والتوصيات الخاصه بعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. حيث تحلل توصيات العلاج عوامل الخطر الاخري لامراض القلب ، مثل تاريخ العائله والمشكلات الصحيه الاخري. تستخدم الارشادات كل هذة العوامل للنظر في فرصه الشخص لتطوير المضاعفات خلال السنوات العشر القادمه.

 عوامل الخطر لأرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

قد تكون اكثر عرضه للاصابه بأرتفاع مستويات الكوليسترول اذا كنت :

- تعاني من السمنه المفرطه.

- تتناول كميات كبيره من الدهون المشبعه والمتحوله ، مثل تلك الموجوده في الوجبات السريعه.

- لا تمارس الرياضه بشكل منتظم ( نشاطك البدني محدود ).

- اذا كنت مدخن.

- لديك تاريخ عائلي لأرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

- تعاني من مرض السكري او امراض الكلي او قصور الغده الدرقيه.

ما هي مضاعفات ارتفاع الكوليسترول في الدم؟

بدون علاج ، يمكن ان يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم في تراكم الترسبات الدهنيه في الشرايين وبمرور الوقت ، يمكن ان تتسبب في ضيق الشرايين ، فيما يعرف طبيا بأسم تصلب الشرايين.

ويعتبر تصلب الشرايين حاله مرضيه خطيره ، حيث انها تتسبب في قله تدفق الدم عبر الشرايين. كما انها تزيد من خطر الاصابه بالجلطات الدمويه الخطيره. يمكن ان يؤدي تصلب الشرايين الي العديد من المضاعفات التي تهدد الحياه ، والتي تشمل :

- السكتات الدماغيه.

- النوبات القلبيه.

- الذبحه الصدريه او الم في الصدر.

- أرتفاع ضغط الدم.

- امراض الاوعيه الدمويه الطرفيه.

- الفشل الكلوي المزمن.

بالأضافه لذلك ، قد يتسبب ارتفاع مستويا الكوليسترول في الدم الي التعرض للخلل في الصفراء ، وهذا يزيد من خطر الاصابه بحصوات المراره.

 كيف تخفض مستويات الكوليسترول في جسمك 

اذا كنت تعاني من أرتفاع الكوليسترول في الدم ، فقد يوصي طبيبك بأجراء بعض التغييرات في نمط الحياه للمساعده في خفضه. علي سبيل المثال ، قد يوصون بتغييرات في نظامك الغذائي او عادات ممارسه الرياضه او جوانب اخري من روتينك اليومي. وقد يصف لك طبيبك بعض الادويه والعلاجات للمساعده في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

تقليل الكوليسترول من خلال النظام الغذائي

لمساعدتك في الوصول الي مستويات صحيه من الكوليسترول والحفاظ عليها.

قد يوصي الطبيب المعالج بأجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي. علي سبيل المثال ، قد ينصحك بما يلي :

- التقليل من تناول الاطعمه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الكوليسترول و الدهون المشبعه والدهون المتحوله.

- أختر مصادر البروتين الخاليه من الدهون ، مثل الدجاج والاسماك و البقوليات.

- تناول مجموعه متنوعه من الاطعمه الغنيه بالالياف ، مثل الفواكة و الخضروات والحبوب الكامله.

- أختر الاطعمه المخبوزه والمشويه والمطبوخه علي البخار والمحمصه ، بدلا من الاطعمه المقليه.

- تجنب تناول الوجبات السريعه والمليئه بالسكر.

- تناول الاسماك والاطعمه الاخري التي تحتوي علي احماض اوميجا 3 الدهنيه ، حيث تساعد هذة الاطعمه علي تقليل مستويات الكوليسترول السيئ LDL.

 ادويه علاج ارتفاع الكوليسترول

في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك ادويه للمساعده في خفض مستويات الكوليسترول لديك ، وتشمل الادويه التي تساعد علي خفض مستويات الكوليسترول ما يلي :

- اتور فاستاتين ( ليبيتور ).

- فلوفاستاتين ( ليسكول ).

- ريسوفاستاتين ( كريستور ).

- سيمفستاتين ( زوكور ).

العلاجات المنزليه لأرتفاع الكوليسترول

في بعض الحالات ، قد تتمكن من خفض مستويات الكوليسترول في الدم دون ان تتناول ادويه علي سبيل المثال. قد يكون من الكافي تناول نظام غذائي مفيد و ممارسه الرياضه بأنتظام وتجنب التدخين. كما يمكن ان تساعدك بعض المكملات العشبيه والغذائيه علي خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

في معظم حالات ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم ، لا توجد اعراض حقيقه واضحه. لكن علي الرغم من ذلك. فإن هذا الأرتفاع دون علاج قد يؤدي الي مشاكل صحيه خطيره. مثل النوبات القلبيه والسكتات الدماغيه وغيرها من مشاكل القلب والاوعيه الدمويه.

تعديل المقال