علاج الصداع المستمر والدوخة وزغللة العين
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
علاج الدوخه وزغلله العين ، والتي تكون من الامور المرهقه كثيرا والتي قد يشعر بها الشخص عند أستيقاظه من النوم ، وقد تكون هذة الاعراض نتيجه للعديد من الامراض.
وحتي يتخلص منها الشخص يكون من الضروري معرفه السبب الرئيسي لعلاجه ، لذلك سنتعرف في هذا المقال عبر موقع moazashraf.com علي طرق للحد من الدوخه والزغلله والاسباب التي قد تتسبب في ذلك.
علاج الدوخه وزغلله العين
هناك بعض من الطرق الطبيعيه التي تعتبر علاج الدوخه وزغلله العين يمكن تناولها حتي يذهب المريض الي الطبيب ويقوم بتشخيص الحاله بشكل تفصيلي ، ومن ضمن هذة الاعشاب ما يلي :
الشاي الاخضر
- يحتوي الشاي الاخضر علي فيتامينات مهمه اهمها فيتامين C وفيتامين E.
- كما انه يحتوي علي ماده اللونين وماده الزياكسانثين وعدد من مضادات الاكسده.
- كل هذا يساعد علي وقايه انسجه العين من الكثير من الامراض اهمها الجلوكوما.
عشبه التوت
- يعتبر التوت من اهم الاعشاب الصينيه التي يكون لها دور كبير في صحه العين.
- يكون التون الاحمر علي هيئه الماس وهو ما يؤكد دوره في حمايه العين وتحسين النظر ، وعلاج جفاف العين.
- كما انها تعمل علي منع ظهور الأنمي البقعي ، او معاناه العين من اعتلال الشبكيه السكري.
زهره الاقحوان
- تحتوي زهره الاقحوان علي بيتا كاروتين ، كما يوجد بها فيتامين ب.
- لذلك هو من الاعشاب المفيده للعين كثيرا وبالأخص للعين الدامه.
عادات صحيه لعلاج زغلله العين والدوخه
هناك مجموعه من العادات الخاطئه تكون سببا في الشعور بالدوخه وزغلله العين ويقوم الشخص بتكرارها بشكل يومي ، لكن عند التوقف عنها يعتبر هذا علاج الدوخه وزغلله العين ، ومن اهم التغيرات ما يلي :
- من الضروري ان يقوم الشخص بأخذ قسط من الراحه وهو مستلق علي الظهر مع عدم فتح العين مده لا تقل عن 15 دقيقه.
- كما يجب تناول كميه كبيره من الماء والسوائل خلال اليوم للحفاظ علي الرطوبه في الجسم.
- الأمتناع عن تناول الكحوليات وايقاف التدخين.
- التقليل من التوتر والقلق والأبتعاد عن الضغوطات.
- الحصول علي ساعات نوم بقدر كافي كل يوم.
- الحفاظ علي ممارسه الرياضه للحفاظ علي توازن الجسم.
- القيام ببعض من تمارين العين التي تساعد علي اعطاء العين الراحه وبالاخص خلال فتره العمل لمده حوالي 30 دقيقه ، مثل لف العين في جميع الاتجاهات اثناء غلق الجفون.
- من ضمن علاج الدوخه وضباب الرؤيه ان يقوم الشخص كل ساعه بغلق عينه لمده 10 دقائق.
- الحرص علي القيام بعمل تمارين التأمل.
اسباب زغلله العين والدوخه
في حاله عدم أنتهاء زغلله العين والدوخه والتحسن بعد القيام بتحسين العادات اليوميه ، يكون من الضروري التعرف علي السبب الرئيسي للمشكله حتي تستطيع علاج الدوخه وعدم وضوح الرؤيه ، ومن ضمن هذة الاسباب الاتي :
أنخفاض مستوي السكر في الدم
- قد يتسبب أنخفاض مستوي السكر في الدم الي معاناه الشخص من زغلله في العين والدوخه.
- يرجع ذلك الي ان الجلوكوز يعتبر هو الوقود الرئيسي للدماغ ، وبمجرد ان يقل تظهر الكثير من الاعراض علي المريض.
- من ضمن هذة الاعراض يكون التعرق ، والدوخه ، وعدم وضوح الرؤيه ، زياده ضربات القلب ، ظهور الجلد شاحب.
أنخفاض معدل ضغط الدم
- عند أنخفاض معدل الضغط في الدم عن 60/90 ملي زئبقي يعاني المريض من الكثير من الاعراض.
- تكون من ضمن هذة الاعراض الدوخه وعدم وضوح الرؤيه والشعور بالاعياء بشكل عام ، وقد يعاني المريض من الدخول في حاله اغماء.
اسباب اقل شيوعا للدوخه وزغلله العين
هناك اسباب غير شائعه عند التعرف عليها وعلاجها يكون ذلك علاج الدوخه وضباب الرؤيه ، ومن اهم هذة الاسباب الأتي :
التصلب المتعدد
- يكون التصلب المتعدد سببا في حدوث التهابات في العصب الذي يصل بين العين والدماغ.
- ذلك يسبب حدوث عدم وضوح الرؤيه او وجود رؤيه ضبابيه ، وكل هذا يكون سببا في وجود دوخه.
- كما ان التصلب المتعدد يتسبب في حدوث الم عند تحريك العين.
- بالاضافه الي ان التصلب المتعدد يكون سببا في المعاناه من عدم التوازن ، الشعور بالاعياء ، ظهور مشاكل في الامعاء والمثانه وغيرها من الاعراض الاخري.
التهاب التيه
- التهب التيه عباره عن التهاب يصيب الاذن الداخليه وبالاخص الجزء الخاص بمركز السمع داخل الاذن.
- في اغلب الاحيان لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الذي يؤدي الي التهاب التيه لانها تكون ناتجه عن عدوي فيروسيه.
- وتكون من اهم اعراضها الدوخه وزغلله العين ، وجود الام في الاذن ، خروج افرازات من الاذن ، وجود مشاكل في الجسم وعدم الأتزان ، وجود طنين في الاذن ، وجود غثيان.
التهاب العصب الدهليزي
- عند وجود التهاب شديد في العصب الدهليزي يكون من ضمن اعراضه الدوخه وعدم وضوح الرؤيه.
- كما ان يوجد مجموعه من الاعراض الاخري منها الغثيان والرغبه في القئ ، فقدان أتزان الجسم ، وقد يعاني المريض من مشاكل الجهاز التنفسي او الهضمي.
السكته الدماغيه
- ظهور الدوخه وعدم وضوح الرؤيه بشكل مفاجئ يكون من اهم اعراض الاصابه بالسكته الدماغيه.
- لذلك يكون من الضروري الذهاب الي الطبيب فورا.
- وهناك اعراض اخري مثل عدم الاتزان ، وجود تنميل في احدي الاذرع ، عدم التحدث بشكل واضح.
حالات تستدعي تدخل الطبيب
هناك بعض الحالات التي يكون من الضروري تدخل الطبيب علي الفور حتي يتمكن من علاج الدوخه وزغلله العين عن طريق علاج السبب الرئيسي لها ، ومن هذة الحالات ما يلي :
- تشوش الرؤيه بشكل كبير ولا ينتهي.
- وجود تنميل في احدي الاذرع او وجود الم.
- المعاناه من صداع شديد.
- الشعور بغثيان.
- عدم القدره علي التنفس بشكل جيد مع وجود الام في الصدر.
- وجود ثقل او ضغط