تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

 

هل تعاني من هذه الأعراض؟ إليك علامات دهون الكبد

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

لا يسبب مرض الكبد الدهني او دهون الكبد او تدهن الكبد ( بالأنجليزيه : Fatty Liver Disease ) ظهور اي اعراض في الغالب ، وفي حال ظهور الاعراض فإنها في الغالب تتمثل بما يأتي :

- الشعور بالأمتلاء في الجزء العلوي من الجهه اليمني من البطن او الشعور بالأمتلاء في منتصف البطن.

- الشعور بالغثيان والم في البطن.

- أنتفاخ في البطن وفي الساقين.

- الأرتباك والتشوش الذهني.

- الشعور بالضعف او التعب الشديد.

- أصفرار الجلد والجزء الابيض من العينين ، وتعرف هذة الحاله بأسم اليرقان ( بالأنجليزية : Jaundice ).

- فقدان الشهيه ونقص الوزن.

- وحقيقه من الممكن ان تتطور بعض حالات الكبد الدهني الي مراحل الألتهاب ، او ربما وصل الامر حد المعاناه من التشمع في المراحل المتقدمه للغايه ، وفي مثل هذة الحالات تظهر اعراض اخري ، منها ما يأتي :

- تضخم الاوعيه الدمويه تحت الجلد.

- أنتفاخ البطن.

- زياده حجم الثدي عن الوضع الطبيعي للرجال.

- أحمرار باطن اليدين.

- تضخم الطحال ( بالأنجليزيه : Enlarged Spleen ).

 اعراض تستدعي مراجعه الطبيب : 

كما يتضح فإن كثيرا من اعراض مرض الكبد الدهني تتشابه مع اعراض بعض المشاكل الصحيه الاخري ، فضلا عن ان كثيرها - في المراحل الاولي من المرض - لا تستدعي القلق عاده ، وعليه يمكن القول ان مراجعه الطبيب المختص امر مهم في حال أستمر ظهور اي من الاعراض او العلامات المذكوره انفا ، وذلك لتحديد المسبب وأستبعاد المشاكل الصحيه الاكثر خطوره.

 نصائح وارشادات للحد من مرض الكبد الدهني : 

بالأستناد الي حقيقه مفادها انه توجد العديد من العوامل التي تلعب دورا في ظهور مرض الكبد الدهني ، فأنه يمكن تقديم مجموعه من النصائح التي تساعد بشكل واضح علي تقليل فرصه المعاناه من هذة المشكله الصحيه والحد من تطورها ، هذا بالأضافه الي وجود مجموعه من النصائح التي تساعد علي التعامل مع مرض الكبد الدهني في حال الاصابه به ، وفيما يأتي بيان اهم هذة النصائح والارشادات.

- تحسين النظام الغذائي بحيث يكون مرتكززا بشكل رئيسي علي الخضروات والفواكه والحبوب الكامله وغير ذلك من مصدر الالياف ، هذا بالاضافه الي ضروره الحد من تناول الاطعمه الغنيه بالدهون ، ولا سيما الدهون المشبعه ، وعليه يمكن القول ان الدهون غير المشبعه هي الخيار الامن اذا تم تناول كميات معتدله منها ، ومن التوصيات المتعلقه بالنمط الغذائي كذلك : الحرص علي تجنب تناول السكريات والكربوهيدرات المعالجه والاملاح.

- الأمتنناع عن شرب الكحول ، وذلك لدور الكحول في الحاق الضرر بالكبد كما سبق بيانه.

- المحافظه علي الكوليسترول والدهون الثلاثيه ضمن الحدود المقبوله ، بما في ذلك حالات المعاناه من مشاكل صحيه تسبب إرتفاع اي منهما.

- سؤال الطبيب وأستشارتة حول جميع الادويه ، بما في ذلك التي تباع دون وصفه طبيه ، والمكملات الغذائيه والاعشاب التي يتناولها الشخص المعني ، وذلك لان بعضا من هذة الادويه والمكملات قد يلحق الضرر بصحه الكبد ، ويزيد مشكله الكبد الدهني سوءا في حال الاصابه بها.

- الحرص علي ممارسه التمارين الرياضيه بأنتظام ، وذلك لدورها واهميتها في انقاص الوزن وتقليل فرصه تراكم الدهون علي الكبد.

- سؤال الطبيب حول اهميه اخذ بعض اللقاحات او المطاعم في حال الاصابه بمرض الكبد الدهني ، وذلك لان الاصابه بالتهاب الكبد الي جانب المعاناه من الكبد الدهني يعرض المصاب لخطر فشل الكبد ( بالأنجليزيه Liver Failure ) ، ومن اللقاحات التي قد يوصي بأخذها في بعض الحالات : لقاح التهاب الكبد الوبائي أ ، ولقاح التهاب الكبد ب ، واللقاح الخاص بالجرثومه العقديه الرئويه ( بالأنجليزيه Streptococcus Pneumoaiae ).

- السيطره علي مرض السكري في حال الاصابه به ، وذلك بالألتزام بالخطه العلاجيه التي يصفها الطبيب ، بما في ذلك الادويه والنمط الغذائي ونمط الحياه عامه.

- السعي والمحاوله الجاده لانقاصص الوزن الزائد في حال المعاناه من ذلك ، مع الحرص علي ان يكون معدل الانقاص ثابتا وبشكل تدريجي ، مع اهميه المحافظه علي الوزن عند تحقيق الوزن المطلوب ، وفي سياق الحديث عن انقاص الوزن ودوره في صحه الكبد تجدر الاشاره الي انه قد تبين ان انقاص 5% من الوزن قد يساعد علي التخفيف من مشكله الكبد الدهني ، واما في حال انقاص ما يتراوح بين 7-10% من الوزن ، فإن ذلك يساعد بصوره واضحه علي تخفيف الألتهاب والجروح او الاذي الذي لحق بالكبد ، مع التنبيه علي اهميه انقاص الوزن تدريجيا ، اي بمعدل نصف الي كيلوغرام اسبوعيا ، وذلك لان انقاص الوزن بشكل سريع يزيد من المشاكل سوءا.

- الاقلاع عن التدخين ، اذا ان ذلك يقلل فرصه المعاناه من الكثير من المضاعفات التي قد ترتبط بمرض الكبد الدهني.

تعديل المقال