طرق علاج خفقان القلب وانت في منزلك

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

خفقان القلب هو حاله تسارع ضربات القلب ، ويمكن للشخص الذي يشكو من الخفقان الشعور بالنبضات في منطقه الصدر ، والحلق ، والرقبه بسهوله. قد يصاب الاشخاص بخفقان القلب في اي وقت ، حتي اثناء الجلوس دون ممارسه اي مجهود يذكر.

نتعرف في هذا المقال علي طرق علاج خفقان القلب في المنزل وبالطرق الدوائيه

محتوي المقالة

1- اسباب خفقان القلب

2- علاج خفقان القلب في المنزل

2.1 - علاج الخفقان بالاعشاب

3- علاج خفقان القلب بالطرق الطبيه

4- علاج خفقان القلب عند النوم

5- الوقايه من خفقان القلب

 اسباب خفقان القلب 

تعتمد طرق علاج خفقان القلب علي المسبب ، لذلك في البدايه يجب معرفه المسبب للتمكن من العلاج. في بعض الحالات قد لا يكون السبب معروف ، ولكن بشكل عام ، تشتمل اسباب خفقان القلب علي ما يلي :

* بعض المشاعر القويه ، مثل القلق والتوتر.

* ممارسه التمارين الرياضيه العنيفه.

* الحمل.

* تناول المشروبات الغنيه بالكافيين.

* بعض الحالات الصحيه ، مثل الاصابه بفرط نشاط الغده الدرقيه ، وفقر الدم ، والجفاف ، والحالات المسببه لأنخفاض نسبه ثاني اكسيد الكربون في الدم.

* النسب المنخفضه من السكر ، والبوتاسيوم ، والاكسجين في الدم.

* الاصابه بالحمي.

* النزيف.

* أستخدام بعض الادويه ، مثل تبخيرات الربو ، وادويه خمول الغده الدرقيه ، والادويه المضاده لعدم انتظام ضربات القلب ، والادويه المستخدمه لعلاج البرد والسعال ، وبعض المكملات الغذائيه.

* تناول المخدرات والكحول.

 علاج خفقان القلب في المنزل 

قبل اللجوء الي الطرق الدوائيه ، يمكن علاج خفقان القلب في المنزل وبطرق طبيعيه ، منها :

1- ممارسه اليوغا ، وتمارين التأمل لعلاج الخفقان الناتج عن التوتر والقلق.

2- أستخدام العلاج العطري.

3- الأمتناع عن تناول الاطعمه والمشروبات المسببه للخفقان ، مثل الكافيين لعلاج الخفقان من الكافيين.

4- الأمتناع عن تناول الادويه  المسببه للخفقان ، مثل ادويه السعال والبرد ، وفي حال كان الدواء موصوف من قبل طبيب ، يجب مراجعه الطبيب للتخفيف من الجرعه او تغيير الدواء المستخدم.

5- تطبيق مناوره العصب المبهم ، التي تحفز العصب المرتبط بالقلب مباشره ، ما يساعد في تنظيم ضربات القلب السريعه وعلاج خفقان القلب. يمكن تطبيق المناوره من خلال :

1- الأستحمام بالماء البارد ، او غسل الوجه بالماء البارد.

2- حبس النفس مع شد الاعصاب في نفس الوقت.

6- تناول كميات كافيه من السوائل والماء لتجنب الجفاف.

7- ممارسه التمارين الرياضيه بأنتظام.

8- إتباع نمط حياه صحي ، ونظام غذائي متوازن.

 علاج الخفقان بالاعشاب 

يمكن علاج الخفقان بالاعشاب ، ومن الاعشاب المستخدمه مستخلص الزعرور ، وهي من الاعشاب المستخدمه في الطب الصيني التقليدي ، والتي عرفت بفوائدها في علاج أضطرابات الجهاز الهضمي ، وإرتفاع ضغط الدم.

يجب التنويه الي اهميه أستشاره الطبيب قبل تناول مستخلص نبته الززعرور في علاج ضربات القلب السريعه المفاجئه لتجنب اي من المضاعفات او الاثار الجانبيه التي قد تسببها.

 علاج خفقان القلب بالطرق الطبيه 

في حال عدم تحسن ضربات القلب بعد تغيير نمط الحياه ، قد يلجأ الطبيب لوصف بعض الادويه لعلاج خفقان القلب ، ومن الادويه المستخدمه لعلاج الحاله ما يلي :

* حاصرات بيتا ، التي تبطئ ضربات القلب وتساعد في علاج خفقان القلب.

* حاصرات قنوات الكالسيوم.

في حال كان خفقان القلب ناتج عن عدم إنتظام ضربات ونظم القلب ، قد يلجأ الطبيب لأجراء عمليه جراحيه في القلب.

 علاج خفقان القلب عند النوم 

قد يعاني الشخص من خفقان القلب اثناء نومه في الليل ، وذلك نتيجه الاصابه ببعض الحالات الصحيه مثل إنخفاض سكر الدم او الاصابه بالقلق ، او نتيجه تناول مشروبات تحتوي علي الكافيين قبل النوم.

يظهر خفقان القلب في الليل علي شكل الشعور بنبض قوي في الصدر ، او الرقبه او الرأس بعد الأستلقاء للنوم ، يزداد ذلك الشعور في حال النوم علي الجانب نتيجه لطريقه أنحناء الجسم وتراكم الضغط داخليا ، من الهام الأنتباه الي ان خفقان القلب يحدث طوال اليوم ، لكن يتعاظم الشعور به ليلا نتيجه السكون وأنخفاض الضوضاء.

في معظم الاحيان ، لا يعد خفقان القلب عند النوم مشكله او حاله تتطلب العلاج ، ولكن في حال الأنزعاج منه ، ينصح بما يلي :

* التنفس بعمق.

* ممارسه تمارين التأمل واليوغا قبل النوم للحد من القلق.

* عدم ممارسه سلوكيات جديده قبل النوم مثل تناول اطعمه غريبه لاول مره.

* تناول كوب من الماء.

* الاقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات ، او علي الاقل الأمتناع عنهم قبل النوم بوقت كافي.

* المشي قليلا قبل النوم.

 الوقايه من خفقان القلب 

للوقايه من حاله خفقان القلب ، ولتجنب اللجوء الي طرق علاج خفقان القلب المفاجئ ، ينصح بالسيطره علي عوامل الخطر القابله للتحكم ، مما يقي من الاصابه بخفقان القلب ، وذلك عن طريق الخطوات التاليه :

1- الأبتعاد عن التوتر والقلق قدر المستطاع بأتباع تقنيات السيطره علي التوتر.

2- الأمتناع عن تناول الكحول.

3- تجنب تناول الكافيين او التقليل من الكميات المتناوله.

4- الاقلاع عن التدخين ، وكل ما يحتوي علي النيكوتين.

5- ممارسه التمارين الرياضيه بأنتظام ، مع أستشاره مقدم الرعايه الصحيه عن برامج التمارين الرياضيه المناسبه للشخص.

6- تجنب الاطعمه والانشطه التي تسبب الخفقان وأستبدالها بالأغذيه المفيده والصديقه لصحه القلب.

7- المحافظه علي ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ضمن القيم الطبيعيه عن طريق الأنتظام علي العلاجات الموصوفه من قبل الطبيب.

8- فقدان الوزن الزائد وعلاج السمنه.

نصيحه من موقعكم moazashraf.com

تعد حاله خفقان القلب غير مقلقه في غالبيه الاحيان ، لكن من الممكن ان تعود الي حاله صحيه تتطلب العلاج ، لذا يوصي بأستشاره الطبيب لتقييم الوضع ووصف العلاج في حال الأحتياج اليه.

يوجد الكثير من الطرق يمكن بواسطتها التقليل من معدل خفقان القلب والسيطره عليه ، مثل ممارسه التمارين الرياضيه الخفيفه بأنتظام كالمشي ، وتناول الاطعمه المفيده للقلب ، والأبتعاد عن التوتر والقلق ، ومحاوله نيل قسط من الراحه والأسترخاء خلال اليوم.

صف الطبيب بعض الادويه مثل حاصرات بيتا وغيرها لعلاج خفقان القلب في حال فشلت الطرق المنزليه في التخلص من المشكله.