تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

وداعاً لالتهاب الشعب الهوائية! 8 علاجات منزلية فعالة 

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

يعد التهاب الشعب الهوائيه مرضا تنفسيا شائعا ، ويمكن ان يكون التهابا حادا او مزمنا.

تشتمل قائمه اعراض التهاب الشعب الهوائيه علي السعال المصحوب بمخاط او التهاب الحلق وصداع وصعوبه في التنفس والام بالجسم وأنسداد الانف والجيوب الانفيه وأحتقان الصدر وأرتفاع طفيف في درجه حراره الجسم والقشعريره.

ووفقا لما نشره موقع Boldsky الاميركي ، يمكن علاج التهاب الشعب الهوائيه الحاد في المنزل بأستخدام العلاجات الطبيعيه وربما تزول الاعراض في غضون بضعه اسابيع ، ولكن اذا أستمرت الاعراض او اذا كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائيه المزمن ، فيجب عليه التوجه الي الطبيب علي الفور. ويورد موقع Boldsky فيما يلي قائمه بالعلاجات المنزليه لألتهاب الشعب الهوائيه :

1- الثوم

يحتوي الثوم علي مركب يسمي الاليسين له خصائص مضاده للألتهابات ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات. اظهرت دراسه نشرت في مجله Pharmacognosy Review ان الثوم فعال في علاج التهاب الشعب الهوائيه. ويمكن تناوله الثوم كفصوص طازجه او مضافا الي وجباتك الغذائيه.

2- الغرغره بالماء والملح

يمكن للغرغره بالماء المالح ان تخفف التهاب الحلق وتساعد في التخلص من المخاط الذي يغلف الحلق ويهيجه. يمكن اذابه ايضا معلقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافئ ويتم أرتشاف كميات صغيره منها للغرغره. يتم بصق الماء المالح ولا يجب أبتلاعه ويراعي تكرار الغرغره عده مرات في اليوم.

3- الزنجبيل

اظهرت الدراسات ان الزنجبيل يمكن ان يساعد في تخفيف اعراض التهاب الشعب الهوائيه. يحتوي الزنجبيل علي مركب له خصائص مضاده للألتهابات والتي تساعد في مكافحه التهابات الجهاز التنفسي بصفه عامه والتهاب الشعب الهوائيه بصفه خاصه. ويمكن تناول شاي الزنجبيل او تناول قطع الزنجبيل النيئه او اضافته الي الطعام.

4- أستنشاق الماء بالبخار

يعد أستنشاق الماء بالبخار علاجا منزليا فعالا حيث يؤدي الي تخفيف المخاط بحيث يمكن ان يخرج من الجسم بسهوله اكبر. ويعمل بخار الماء الساخن علي ارخاء العضلات وتخفيف السعال. يتم غلي الماء في وعاء ، ثم ينقل الوعاء علي منضده حيث يضع المريض منشفه فوق رأسه ويتكئ بذراعيه علي المنضده لأستنشاق البخار لمده 10 دقائق علي الاقل.

5- العسل والليمون

يمكن ان يساعد مشروب الليمون والعسل في تهدئه التهاب الحلق وتقليل السعال. يتميز العسل بخصائص مضاده للألتهاب ومضادهه للبكتيريا تساعد في تهدئه الاغشيه المخاطيه المتهيجه والليمون كماده مقشده. يتم تسخين كوب من الماء ثم تعصر عليه نصف ليمونه ويتم مزجها جيدا. ويضاف بعدئذ ملعقه صغيره من العسل. يمكن تناول المشروب 3 مرات في اليوم.

6- شرب الكثير من الماء

يمكن ان يساعد شرب الماء علي مدار اليوم في تخفيف المخاط في صدر المريض وبالتالي يتم التخلص منه اثناء السعال بسهوله. ويوصي الخبراء بشرب نحو 12 كوبا من الماء يوميا.

7- حساء الدجاج الساخن

يحقق تناول وعاء من حساء الدجاج الساخن معجزات لعلاج التهاب الحلق وتقليل السعال. يحتوي حساء الدجاج علي مضاد للألتهابات يمكن ان يساعد في تقليل اعراض التهاب الشعب الهوائيه.

8- الكركم

يساعد مركب الكركم النشط في الكركم علي العمل كمضاد فعال للألتهاب وللبكتيريا ، بما يؤدي الي تخفيف أحتقان الصدر واوجاع الجسم وتحسين التنفس. يمكن تناول الكركم كمشروب مثل الشااي او يتم اضافه الكركم الي الوجبات الغذائيه.

 نمط حياه افضل 

ان القيام بتغييرات من اجل إتباع نمط حياه افضل يساعد في التخلص من اعرض التهاب الشعب الهوائيه كما يلي :

* الحصول علي قسط نوم جيد كل ليله.

* الاقلاع عن التدخين.

* تجنب التدخين السلبي.

* تجنب أستنشاق الهواء الملوث.

* إتباع نظام غذائي صحي ومغذي.

نصائح عامه..

يجب المبادره بسرعه لعلاج اعرض التهاب الشعب الهوائيه في المقام الاول لضمان الشفاء التام. وينصح الخبراء بالحصول علي مشوره طبيه قبل أستخدام اي من العلاجات المنزليه المذكوره اعلاه.

تعديل المقال