تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

فاكهة لذيذة يحبها الجميع تخفض ضغط الدم وتمنع حصوات الكلى

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

الرمان اشهر انواع الفاكهه اللذيذه والمغذيه ، غني بمضادات الاكسده والالياف ومجموعه متنوعه من الفيتامينات والمعادن ، في هذا التقرير نتعرف علي ماذا يحدث في جسمك عند تناول الرمان يوميا لمده اسبوع ، بحسب موقع تايمز ناو.

 ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرمان يوميا لمده اسبوع؟ 

1- يقلل الألتهاب :

يعالج الرمان الألتهاب الذي يساهم في امراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.

اذا كنت تأكل الفاكهه كل يوم لمده اسبوع ، تقول الدراسات ان الرمان يمنع الألتهاب المرتبط بهذة الحالات المزمنه بسبب مركبات تسمي Punicalagins ذات خصائص مضاده للاكسده ومضاده للألتهاب.

2- يقلل من خطر الاصابه بالسرطان :

تساعد مركبات الرمان علي ابطاء نمو الورم في المراحل المبكره من سرطان الكبد وسرطان البروستاتا.

3- يحسن صحه القلب :

يقلل الرمان من تكرار وشده الام الصدر ويحافظ علي صحه القلب.

4- يمنع تكون حصوات الكلي :

يثبط الرمان الاليه المرتبطه بتكوين حصوات الكلي وينظم تركيز الاوكسالات والكالسيوم والفوسفات في الدم.

5- يحسن القدره علي التحمل :

يزيد الرمان من وقت الارهاق ويحسن الاداء لدي راكبي الدراجات المدربين.

6- يدعم صحه الجهاز الهضمي :

يزيد الرمان من مستويات بكتيريا الامعاء المفيده ويحسن ميكروبيوم الامعاء.

7- ينظم ضغط الدم :

يقلل الرمان من ضغط الدم الأنقباضي او ضغط الدم الأنبساطي او كليهما.

 نصائح لخفض ضغط الدم 

يمكن تناول الرمازن طازجا او شرب عصيره.

يمكن اضافه الرمان الي السلطات او العصائر او الزبادي.

يمكن تناول بذور الرمان كوجبه خفيفه.

تعديل المقال