تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

فوائد دبس البلح - غذاء غني بالفوائد الصحية

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

 البلح 

يعد البلح او كما يسميه الكثير التمر من اكثر المواد الغذائيه فائده ، والتي حث الاسلام علي تناولها ، واظهرت فيما بعد الكثير من الدراسات أحتواءه علي الكثير من العناصر الغذائيه المهمه ، فيوجد فيها سبعون بالمئه كربوهيدرات ، وأثنان بالمئه دهون ، وثلاثه وثلاثون بالمئه ماء ، وواحد بالمئه املاح معدنيه ، اضافه لعشره بالمئه الياف ، كما يتضمن كميات مختلفه من الفيتامينات ، والبروتينات ، والسكر ، والحديد ، والنحاس ، والمغنيسيوم وغيرها من العناصر.

تعود هذة العناصر علي الجسم بكثير من الفوائد التي يمكن زياده قيمتها بإعداد الكثير من الاطباق من البلح ، منها الدبس ، وسوف نتناول فيما يلي الفوائد التي يمنحها دبس البلح للجسم ، واهمها ما يلي.

 فوائد دبس البلح 

* يساعد في الوقايه من فقر الدم والانيميا ، كما يساعد في تقويه الدم في الجسم ، نتيجه أحتوائه علي كميات كبيره من الحديد.

* يمد الجسم بكميات كبيره من الطاقه تمكنه من القيام بأعماله وانشطته اليوميه ، نتيجه أحتوائه علي العديد من السكريات سهله الأمتصاص ، اهمها الفركتوز والغلوكوز.

* يساعد في تقويه العظام ويقي الانسان من الاصابه بكثير من المشاكل والامراض الصحيه المتعلقه بها ، كالهشاشه.

* قد يساعد في تسهيل الولاده عند تناوله من قبل المرأه الحامل ، من خلال المساعده في تحفيز المخاض وتقليل وقت المخاض ، ولكن هذة الامر ما زال بحاجه الي المزيد من الدراسات لإثباته.

* يساعد في زياده القدره علي التركيز ، وينشط الدماغ ، كما يعطي الجسم طاقه كبيره ، نتيجه أحتوائه علي كميات كبيره من البوتاسيوم.

* يحافظ علي صحه القلب ، نتيجه أحتوائه علي كميات عاليه من المغنيسيوم والنحاس.

* يستخدم كوجبه متكامله تحديدا للاطفال ، نتيجه احتوائه علي كافه العناصر التي يحتاجها اجسامهم.

* يحسن من مظهر الشعر وجماله ويحافظ عليه قويا وصحيا ، لانه يحتوي علي كميات كبيره من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها.

* يحافظ علي صحه العين ويحميها من الكثير من مشاكل التي قد تصيبها.

* قد يساعد في تصفيه البشره والقضاء علي جفافها ، فيمنحها كثيرا من النضاره والجمال.

تعديل المقال