تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

كيفية حساب الدورة الشهرية؟ - خطوات سهلة لحسابها 

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

تهتم الكثيرات بحساب الدوره الشهريه لغايات عديده ، سنتناول في هذا المقال كيفيه حساب الدوره الشهريه ومعلومات اخري متعلقه بالموضوع.

تتراكم بطانه الرحم تهيؤا وأستعدادا للحمل طوال فتره الدوره الشهريه (Menstrual cycle) ، فإذا لم يتم الحمل تبدا مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون بالأنخفاض لتصبح مستوياتهما منخفضه جدا ، فتبدأ بعد ذلك مرحله الحيض او النزيف (Menstruation).

وأنطلاقا من اهميته موعد الدوره وما تضم من مراحل مثل الاباضه ( Ovulation ) تأتي اهميه معرفه كيفيه حساب الدوره الشهريه ، فكيف يتم حساب الدوره الشهريه؟

 كيفيه حساب الدوره الشهريه 

يمكن لتتبع الدوره الشهريه ومعرفه كيفيه حساب الدوره الشهريه ان تساعد المرأه علي فهم الوضع الطبيعي لديها وتحديد فتره الاباضه والتغييرات الهامه مثل غياب الدوره الشهريه وأنقطاعها او تأخرها ، او حدوث نزيف او حيض غير متوقع ، وعلي الرغم من ان عدم أنتظام الدوره الشهريه لا يكون خطيرا في العاده ، الا انه قد يدل علي وجود مشكله صحيه.

وتكون اليه وكيفيه حساب الدوره الشهريه عن طريق الحساب والعد من اول يوم يبدأ فيه النزيف الذي يستمر عاده من 3-5 ايام وقد يصل الي اسبوع ، ويختلف من امرأه الي اخري الي اليوم الذي يبدأ فيه النزيف مره اخري في الدوره التاليه ، ويبلغ عاده طول الدوره الشهريه من تاريخ بدء النزيف الي بدء النزيف التالي 28 يوما تحدث فيها تغيرات عديده علي الجسم وتمر بأطوار مختلفه.

ونود التنويه الي ان اي طول للدوره الشهريه يقع بين 21-45 يوم يعد طبيعيا ، فمثلا تميل النساء الاصغر عمرا خصوصا من اول سنتين من بدء الدوره الشهريه لديهن اي أمتلاك دورات شهريه اطول وقد لا تبدأ في نفس الوقت اي لا تكون منتظمه ، اما النساء الاكبر سنا فعاده ما تكون دوراتهن اقصر واكثر أنتظاما واتساقا.

 ما هي الاطوار التي تمر بها الدوره الشهريه؟ 

يمر جسم الانثي بعده اطوار خلال الدوره الشهريه ، بتحفيز من مواد كيميائيه تفرز في الجسم من قبل الغده النخاميه في الدماغ والمبايض تسمي الهرمونات ، حيث يتم تصنيع هذة الهرمونات وافرازها في اوقات معينه خلال الدوره الشهريه فتتسبب بأستجابه اعضاء الجهاز التناسلي بطرق معينه ، وفيما يأتي اطوار الدوره الشهريه :

1- طور الحيض :

وهو الطور الاول الذي يتم حساب بدايه الدوره الشهريه من عنده ، يتمم فيه اخراج بطانه الرحم المنسلخه عن طريق المهبل في حال عدم حدوث حمل ، ويستمر عاده كما ذكرنا سابقا من 3-5 ايام.

2- طور الحوصله ( The Folliccular Phase ) :

ويحدث عاده من اليوم 6-14 من الدوره الشهريه ، يرتفع فيه هرمون الاستروجين فتسمك بطانه الرحم ، ويتم انتاج البويضه في هذا الطور ليتم اطلاقها في الطور التالي.

3- طور الاباضه ( Ovulation ) :

تحدث الاباضه عاده في اليوم 14 من الدوره الشهريه التي تبلغ مدتها 28 يوما ، ليتم اطلاق البويضه من المبيض.

4- طور الجسم الاصفر ( The Luteal Phase ) :

ويستمر هذا الطور من اليوم 15 من الدوره الي نهايتها ، يرتفع فيه مستوي البروجسترون لتهيئه بطانه للحمل ، حيث تنتقل البويضه عبر قناه فالوب الي الرحم ، فإذا تم تخصيبها بواسطه حيوان منوي والتصقت بجدار الرحم يحدث الحمل ، واذا لم يحدث الحمل تنخفض مستويات الاستروجين والبروجسترون مره اخري لتبدأ دوره جديده من خلال الحيض.

 متي تجب زياره الطبيب؟ 

هناك مجموعه من العلامات والحالات التي تدل علي وجود مشكله في الدوره الشهريه ، وتستدعي أستشاره الطبيب ومنها :

* غياب الدوره الشهريه اكثر من مره او توقفها تماما.

* عدم أنتظام الدورات الشهريه.

* النزيف لاكثر من 7 ايام.

* النزيف بين الدورات شرط ان يكون اثقل من مجرد تبقع ( Spotting ) خفيف.

تعديل المقال