تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

نصائح لتجنب جفاف البشرة خلال شهر رمضان

 مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑 

من أحد أسباب جفاف البشره في شهر رمضان قله شرب المياة وزياده التعرق اثناء الصيام ، مما يؤدي ذلك الي نقص السوائل الموجوده بالجسم ، وأيضا من الأسباب الشائعه الاسرف في تناول المخللات والحلويات عند الافطار والسحور ، لكن نحن هنا لنساعدك لتجنب جفاف بشرتك خلال شهر رمضان.

 اولا : عليك معرفه اعراض جفاف البشره : 

ستلاحظين ان ملمس بشرتك خشن.

تشعرين بحكه شديده.

ظهور تشققات وقشور في البشره.

الاصابه التهابات جلديه.

الطريقه الاولي لتجنب جفاف البشره خلال شهر رمضان :

أشربي الكثير من الماء :

قد تكون هذة المعلومه معروفه لدي الكثير ، ولكن علينا ذكرها لاهميتها ، الشرب الكثير من المياه سيساعدك للحصول علي بشره رطبه وجسم خالي من السموم ، لذلك أستغلي وقت ما بعد الافطار في شرب الكثير من السوائل وخصوصا المياة.

الطريقه الثانيه لتجنب جفاف البشره خلال شهر رمضان :

أستخدمي كريم الترطيب :

هذه الخطوه ايضا اساسيه معانا في كل الاوقات ، ولكن تزداد اهميه في شهر رمضان ، أستخدمي كريم مرطب مناسب لبشرتك لتجنب جفافها مع الخطوه الاولي وستلاحظين الفرق.

الطريقه الثالثه لتجنب جفاف البشره خلال شهر رمضان :

لا تنسين التقشير :

لا يمكنك الحصول علي بشره صافيه خاليه من الجفاف الا بإزاله الجلد الميت من علي سطح البشره ، لذلك أستخدمي مقشر مناسب لبشرتك يحتوي علي حمض الجليكوليك او اللاكتيك وكرري تلك الخطوه من مرتين إلي ثلاث مرات في الاسبوع.

الطريقه الرابعه لتجنب جفاف البشره خلال شهر رمضان :

لا تهملي خطوه واقي الشمس :

كما تعلمين ان اشعه الشمس الفوق البنفسجيه تضرر بشرتك وتجعلها جافه وشاحبه ، لذلك لا تتجاهلين خطوه وضع واقي الشمس علي بشرتك عند تعرضها للشمس لانه يعمل علي مكافحه الضغط علي حاجز ترطيب الجلد ، وهو امر ضروري للحفاظ علي صحه البشره وترطيبها لساعات طويله.

الطريقه الخامسه لتجنب جفاف البشره خلال شهر رمضان :

سيرم مرطب ليلي :

قومي باستخدام كريمات الليله لتنشيط بشرتك وتجنب جفافها خلال شهر رمضان. لذلك واظبي علي ترطيب بشره وجهك بأستخدام سيروم ليلي بعدها قومي بوضع كريم البشره الليلي ، ستساعدك تلك الخطوه للحصول علي بشره ناعمه كالحرير.

تعديل المقال