الخجل عند الشباب والبنات أعراضه وأسبابه
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
يعتبر الخجل سمه شخصيه يصف بها الشخص وليس مرض نفسي لكن يصاحبها بعض اعراض الخجل الجسديه مثل احمرار الوجه والتعرق، بالإضافه إلى يوثر الخجل الزائد على جميع الجوانب الحياتيه للشخص وربما يقلل من تقدير الشخص لذاته، ويزيد ثقه الشخص في نفسه، وغيرهم الكثير من المعلومات لذا دعونا نتعرف على اعراض الخجل الجسديه لكل من يرغب يتابع القادم.
اهم اعراض الخجل الجسدية
تظهر مجموعه من الاعراض النفسيه والجسديه والسلوكيه على الشخص الخجول، وتتمثل في النقاط التاليه:
* الرغبه في الصمت.
* الشعور بالانزعاج والاحراج.
* الاحساس بعدم الرغبه في الاندماج مع الاخرين.
* الابتعاد عن بعض المواقف الاجتماعيه.
* ظهور سلوك عصبي مثل كثرة لمس الوجه او اللعب في الشعر.
* تجنب الاتصال بالعين.
* الشعور بعدم الانتماء او انك تتناسب مع الاخرين.
* الوعي الذاتي.
* الانشغال السلبي بالنفس.
* الابتعاد عن المواقف الغير مريحه.
* الصمت والسلبيه مع الاشخاص الاخرين.
* الخوف من الحكم بالرفض.
الخجل الاجتماعي
يعتبر الخجل الاجتماعي واحد من اكثر المشاكل التي يعاني منها الشخص في حياته، وتمنعه بالتواصل بشكل قوي مع الاخرين، وعند اقامة علاقات عمليه ناجحه، ويوجد الكثير من الاسباب التي تؤدي للخجل الاجتماعي ومما يلي:
* معاناه الانسان من قلة الثقه بالنفس وضعف الشخصيه.
* فقدان الانسان مهاره التواصل الاجتماعي.
* تعرض الانسان للسخريه والانتقاد بكثره منذ مرحلة الطفوله.
* تعرض الانسان للكثير من الاعاقات الجسديه.
انواع الخجل
هناك انواع متعدده من الخجل بشكل عام لكن تم تصنيف الخجل بمختلف الفئات كالتالي:
* الخجل السلوكي:
يتميز هذا النوع بالانسحاب او الهروب من المواقف الإجتماعيه والابتعاد عن الاشخاص الذين يعانون منه بالخجل السلوكي.
* الخجل أثناء الأداء:
يحدث هذا النوع في المواقف التي يتوقع الفرد اداء التحدث امام الجميع او اداء نشاط او عرض امام الجمهور.
* الخجل النفسي:
اهو سمه من سمات الشخصيه ويتميز بميل الشخص نحو الخجل في جميع المواقف ويجد هذه الاشخاص صعوبه في بدء التفاعلات الاجتماعيه ويفضلون الابتعاد عن الظهور في الخلفيه وجذب الاهتمام لانفسكم.
* الخجل الظرفي:
يظهر هذا النوع في مواقف محدده مثل المقابله الشخصيه، او حضور الاحتفالات العائليه او في بدايات المواعده، ويشعرون هذه الاشخاص بالخجل والانطواء او العصبيه.
* خجل الانسحاب:
هذا النوع الاكثر قلق في المواقف الاجتماعيه وتركيزهم هو احتمال الرفض والحكم بسخريه من قبل الاشخاص الاخرين.
اسباب الخجل عند البنات
يعود الخجل عند البنات لعدة اسباب توصل اليها خبراء الصحه النفسيه وتتمثل في النقاط التاليه.
* اسباب وراثيه منذ مرحلة الطفوله ويمكن ملاحظتها بيسر اثناء الشعور بالخوف والبعد عن التجمعات.
* كما يوجد اسباب بيئيه محيطه بالفتاه تجعلها تشعر بالخجل من طريقة الحديث مع الاخرين.
* اسباب صحيه تتعرض لها الام اثناء فترة الحمل لبعض الاضطرابات النفسيه التي يتاثر بها الجنين.
* تفتقر الفتاه تقدير ذاتها وعدم الثقة في ذاتها بافعالها.
اسباب الخجل عند الشباب
يشعر الشباب بالخجل في الكثير من المواقف الاجتماعيه خاصه في سن المراهقه بسبب الكثير من الاسباب وهي كالتالي:
* بسبب التربيه الخاطئه منذ الطفوله والتركيز على عيوبه مما يجعله يشعر بالخجل من نفسه.
* عدم ايمان الشخص بقدراته مما يجعله دائما يشعر بضفف شخصيته وبالتالي الشعور بالخجل.
* يرجع الخجل بسبب الوراثه من الاباء إلى الابناء.
* تعرض الشخص لصدمات عاطفيه والعيش في بيئه سلبيه.
* يؤكد الخبراء ان التشوهات الخلقيه تؤثر على نفسية الشخص وبالتالي يشعر بالخجل من نفسه.
* حرمان الشخص من حرية الابداء بالرائي والتعبير عن افكاره وشعوره بالخوف مما يودي للشعور بالخجل.
تأثير الخجل على شخصية الانسان
* يؤثر الخجل على شخصية الانسان سلبي وتؤدي إلى الكثير من المضاعفات مثل التالي:
* يجعل الشخص سلبي ويبتعد عن المواقف الاجتماعيه والمناسبات.
* عدم الرغبه في التطور الذاتي وتحسين مهاراته.
* الشعور بصراع نفسي داخلي.
* الرغبه في الانطواء والاكتئاب.
* عدم الرغبه من اقامة علاقات اجتماعيه طبيعيه.
* عندما يتعرض الشخص للظلم يقف صامت ولا يدافع عن حقه مما يجعله فريسه سهله لاصحاب النفوس المريضة.
سبب الخجل من شخص معين
الخجل هو شعور نسبي ومتغير بسبب بعض المواقف والثقافه عند شخص معين، تسبب الخجل من هذا الشخص وهي الغرور والتعجرف في الحديث، الصوت العالي اثناء التحدث معه، قد يشعر الشخص بالخجل عندما يتحدث مع شخص يحب ان يظهر الانتقاد والاستهزاء بالاخرين، ويشعرون بالخوف بشكل مفرط عند التعامل مع هذه الأشخاص ويظهر علامات جسدية مثل التعرق الزائد والاحمرار في الوجه.
اسباب الخجل عند الكبار
ينتج الخجل من الكثير من الاسباب الوراثيه، وبسبب تركيبة الدماغ تكون مهيئه لكي تقبل ظاهرة الخجل والعمل بها، وبسبب العوامل البيئيه المحيطه من قبل المدرسه والاهل التي تحثه على الشعور بالسكوت وابداء رايه في الكثير من المواقف الاجتماعيه مما يؤدي الى ضياع حقوقه.