.png){kind=small}
نصائح ذهبية لتحسين التعامل مع زوجك في العلاقة الزوجية
مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
نتكلم اليوم عن طرق نجاح العلاقه الحميمه حيث انها تتطلب إهتماما كبيرا للحفاظ عليها ولمحافظه المشاعر الرومانسيه المستمره ، اذ تعتبر كل علاقه زوجيه ناجحه تحتاج الي علاقه حميمه متينه بين الزوجين. ويعتمد نجاح العلاقه الحميمه علي تحقيق رضا وسعاده الطرفين قبل وبعد واثناء العلاقه. تعرفي مع موقع moazashraf.com علي اهم اسرار نجاح العلاقه الحميمه المستمره.
عدم التوقف عن العلاقه الحميمه
ووجدت الدراسات ان الاشخاص الاكثر سعاده وتفاهما في العلاقه الزوجيه هم اولئك الذين يحافظون علي نشاط العلاقه الحميمه في جميع الاوقات ، بغض النظر عن التقلبات المزاجيه او ظروف العمل او الاطفال.
فالكثيرون يضطرون للأمتناع عن ممارسه العلاقه الحميمه لفترات طويله ، وهذا هو الخطأ الكبير الذي يمكن ان يرتكبه الزوجان. لان تجاهل العلاقه الحميمه يؤثر سلبا علي العقل والقلب والتعلق بالشريك في الحياه ، ولامكن تجاوز هذا الفتور الا من خلال القرب الجسدي والتواصل المباشر.
إتباع نظام غذائي صحي
اظهرت الدراسات ان وجود جسم سليم وحاله صحيه جيده يؤثران ايجابيا بشكل مدهش علي العلاقه الحميمه وتحقيق النشوه. ننصحك وزوجك بالأعتماد علي البروتينات والفواكه والخضروات والاسماك وزيت الزيتون في نظامكما الغذائي.
فهي مكونات اساسيه لا يجب ان يتخلف عنها يوما. بالأضافه الي ذلك ، يجب ان تبذلوا جهدا بدنيا من خلال ممارسه الرياضيه او المشي ، فهذا يزيد من افراز الاندروفين والتستوستيرون في الجسم ويقلل من هرمون الكورتيزول. جميع هذة العوامل تزيد من الرغبه الجنسيه لدي الزوجين.
الثقه بالنفس
اهم خطوه للحفاظ علي جاذبيتك في نظر زوجك هي ان تكوني واثقه من نفسك وتشعري بالجاذبيه تجاهك ، حيث تجذبك الرجل للمرأه بثقتها في نفسها وجسمها وعقلها. الازياء الجذابه والعطور واللمسات الحانيه هي جميعها ادوات لن تحقق نتائج جيده في حاله عدم إعتقادك بنفسك ومظهرك. ونفس الامر ينطبق علي الزوج.
تقدير الذات
من بين اسرار نجاح الازواج الذين يتفاهمون جنسيا ويتمتعون بعلاقه حميمه سعيده طوال الوقت ، حقيقه انهم يهتمون بأنفسهم ويعطونها ما تستحقه من إهتمام فردي. يمارسون هواياتهم ويولون إهتماما لما يحبون القيام به. ويجتنبون الأنغلاق علي انفسهم داخل المنزل والأنشغال فقط بالاعمال المنزليه. فالشعور بالحريه وتحقيق النجاح في حياتهم الشخصيه هو عامل مهم لسعادتهم في الحياه الزوجيه.
الصراحه في العلاقه
الزوجان الذين لا يتحدثان بصراحه عن العلاقه الحميمه لن يشعروا بالسعاده ، وهذة قاعده هامه يجب ان تكون واضحه دائما. يجب عليك ان تتحدث بصراحه عن ما تحبينه في العلاقه وما يحبه زوجك ايضا. يجب ان تتحدثين عن نقاط الاثاره لديكما ولديه والاوضاع التي يفضلانها ومواضيع اخري ذات صله بتفاصيل العلاقه الحميمه. يجب ان تبقي هذة الاحاديث طويله بينكما.
مشاركه الافكار والمشاعر
تختلف رؤيه كل فرد حول العلاقه الحميمه بسبب عوامل ثقافيه وإجتماعيه متعدده ، ويمكن ان تؤدي بعض الأعتقادات الخاطئه من اي من الاطراف الي فشل العلاقه الزوجيه ، لذا فمن الضروري النقاش حول تلك الافكار والمشاعر مع الشريك الاخر لتحقيق التوافق والراحه لكلا الاطراف.
الأهتمام بالعلاقه الحميمه غير المكتمله
كثيرا ما يكون الوقت غير مناسب والظروف غير مناسبه لممارسه العلاقه الحميمه بشكل كامل والوصول الي مرحله الايلاج. يجب ان تكوني مستعده لممارسه العلاقه الحميمه بشكل جزئي فقط ، الأكتفاء بالمداعبه او السماح للامور بالتطور بشكل طبيعي هو ما ينبغي عليك فعله مع زوجك. هذا سيجعل كلاكما يشعران بالرضا عن العلاقه وتطورها بسلاسه.
المحاوله وعدم الأستسلام للملل
يعد الملل الذي يصيب الازواج والزوجات بعد سنوات قليله من الزواج امرا طبيعيا وحتميا ، وعليك ان تتوقفي عن التفكير في هذا الامر وان تصلي الي قناعه حقيقيه بأن العلاقه الحميمه مع زوجك ستتطور مع مرور الوقت ، وستزداد جاذبيه وحبا ونضجا ووضوحا ، وسيزداد إشتعال العلاقه بينكما علي مر السنين ، لذا لا تتعبي من المحاوله ولا تتوقفي عن ممارستها مع زوجك.
كيف اجعل العلاقه الزوجيه اكثر متعه؟
فيما يلي بعض الارشادات التي يمكن ان تجعل علاقتك الحميميه مع زوجك اكثر متعه :
لا تهملا المداعبه :
يجب الا نهمل ابدا عنصر المداعبه ، حتي اذا كان الزوج جاهزا تمام للشروع في العلاقه ، فإن المداعبه قادره علي اثارته بشكل اقوي. وقد اظهرت إستطلاعات الرأي الاخيره ان الرجال يجدون المداعبه من بين اكثر الاشياء اثاره وضروره قبل الشروع في العلاقه. لذا ، لا تتجاهلي هذة الخطوه.
أختارا اماكن جديده :
كطريقه للتجديد ، قاما بممارسه العلاقه الحميمه في اماكن جديده مثل غرفه المعيشه او أستمتعا بحمام دافئ معا ، اذا كنتما قادرين علي تخصيص ليله والسفر معا وترك الاطفال مع الجد والجده فهذا امر جيد ، حيث يمكن للمكان الجديد ان ينقل احساس المغامره والتنوع.
جربا التدليك :
التدليك هو امر محبوب لدي معظم الرجال ، لذلك قمي بتجهيز الغرفه بإضاءه خافته مناسبه ، ويمكنك شراء زيوت التدليك الضروريه التي تتوفر في جميع محلات العنايه بالبشره والكريمات.
أختاري النوع المناسب للاسترخاء ، وعاده ما يكون مزيجا من النعناع والاعشاب الاخري التي تهدئ الاعصاب. ثم ، اخبري زوجك انه مدعو لجلسه مساج مجانيه. يمكنك مشاهده العديد من الفيديوهات لتعلم خطوات المساج ، وهي بسيطه وسهله ، وخاصه اذا اضفتني التفاصيل الشخصيه مثل إرتداء قميص نوم مثير اثناء المساج.
جربي فكره الملابس التنكريه :
في الفتره الاخيره ، اصبحت الملابس التنكريه جزءا من ملابس اللانجيري بشكل كبير. والان ، لا يوجد وقت للتردد ، يمكنك أختيار الشخصيات الاكثر اثاره لزوجك مثل المعلمه ، او الممرضه ، او الضابطه. بل يمكنك ايضا أختيار بدله رقص شرقي اذا كان من محبي الرقص.
كونا عفويين :
الاسباب التي تثير الزوج هي العفويه. لذلك ، قومي بمفاجئته اثناء مشاهدته التلفزيون علي سبيل المثال ، بدلا من البدء بالعلاقه الحميمه بالطريقه التقليديه في غرفه النوم في كل مره ووجود إستعداد نفسي مسبق لكلاكما.
تبادل نظرات الحب :
تأكدي من الأحتفاظ بالتواصل البصري خلال العلاقه ، واخبري الشخص الاخر برغباتك الخاصه مثل الرغبه مثل الرغبه في لمس مناطق محدده لديكي ، وقدمي له عبارات الحب.
مارسا اوضاعا جديده :
يمكن للتعرف وإكتشاف اوضاع حميمه جديده وغير تقليديه ان يضيف الاثاره التي تحتاجانها كلا منكما. قوما بالبحث معا عن الاوضاع الجديده وأختارا منها التي تناسبكما.
ثقي في نفسك :
لا تنسي دائما ان حبك لجسدك وإعتبار نفسك جذابه هما من اهم العوامل التي تساعد علي الأستمتاع بالعلاقه الحميمه مع زوجك. فإذا كان عقلك مشتتا في معظم الاحيان ، ستكونين مهيمنه عليك الخجل وتبعد عن الاثاره بسبب التفكير في اسئله مثل : كيف يراني جسدي؟ هل اظهر بشكل جذاب النسبه له؟
إهتما بما بعد العلاقه :
عندما تنتهي العلاقه الحميمه ، لا تتجاهلو العناق والقبله بل عبروا عن حبكما لبعض وتقديركم لبعضكما البعض.
كونا صريحين دون تجريح :
تذكري ان الصراحه هي اساس الحياه الصحيه ، لذا لا تشعري بالخجل من محادثه زوجك حول علاقتكما وكل التفاصيل التي تجعلك سعيده وترغبين في تطويرها معه ، وأمنحيه نفس الفرصه للتحدث وأستمعي اليه ، فهذا يساعدكما في ايجاد ارضيه مشتركه وتحقيق رغبه الشريكين في اسعاد بعضهما البعض وتلبيه إحتياجاتهما بالمحبه والعطف.
اوضاع حميمه غير تقليديه
جزء اخر من الرد علي سؤال ( كيف اجعل العلاقه الزوجيه اكثر متعه؟ ) يشير الي تغيير الاوضاع الحميمه ، وهناك بعض الاوضاع التجديديه غير التقليديه لتحسين العلاقه الحميمه.
1- فوق غساله الملابس : يقوم الزوج او الزوجه بتشغيل الغساله علي اعداد معين ، ويجلس الزوج فوق الغساله بينما تجلس الزوجه فوق ساقيه ، بحيث يكون ظهرها مواجها لوجهه وساقاها بين ساقيه ، وهما يمارسان العلاقه الحميمه. سيؤدي الأهتزاز الناتج عن عمل الغساله الي زياده متعه الزوجه.
2- وضع الزوجه الكسوله : تتخذ الزوجه الكسوله موضع الجلوس علي الكرسي ، وهو احد اوضاع الجنس الفموي ، وتفتح ساقيها قليلا. بعدها ، يجلس الزوج علي الارض امامها علي ركبتيه ، ويضع يديه تحت ساقيها لرفعهما قليلا.
3 وضع الزوج الكسول : هو ان يجلس الزوج علي السرير ويمد ساقيه ، ويستند ظهره الي وساده. تجلس الزوجه فوق الزوج بحيث يكون وجهها متجها نحو وجهه ، وتثني ركبتيها وتضع قدميها علي السرير لتقرب جسمها من العضو الذكري بقدر الامكان. تمسك الزوجه العضو الذكري بيديها وتدخله في المهبل ، ثم تستخرجه.
4- في وضع راقصه الباليه : يقف الزوجه والزوجه وجها لوجه ، وترفع الزوجه احد ساقيها لتلفها حول جسد الزوج ، فيمسك الزوج بالساق المرفوعه ليستخدمها اثناء الايلاج.
منتجات وادوات المتعه الجنسيه
مع مرور الوقت وتكرار الاوضاع نفسها اثناء العلاقه الحميمه ، قد يشعر الزوجان بالملل ، وينخفض مستوي المتعه اثناء ممارسه العلاقه ويصبح امرا عاديا. ولكن هناك العديد من الطرق التي تضيف المتعه وتزيد الرغبه في ممارسه العلاقه الحميمه.
يمكنك ان تجرب أستخدام بعض الاداوت والمنتجات الجنسيه التي ستساعدكما علي تجديد العلاقه الحميمه ، والأبتعاد عن الروتين والملل. يشره هذا المقال بعض المنتجات التي يمكن أستخدامها لزياده الاثاره اثناء العلاقه الحميمه ، ومن المؤكد انها ستثير رغبه زوجك في الجماع معك وستزيد من متعتكما.
ما هي اهم الطرق لتحقيق نجاح العلاقه الحميميه؟
تحقيق نجاح العلاقه الحميميه يتطلب الأهتمام والوعي ببعض الامور الاساسيه. اليك بعض الطرق المهمه :
1- التواصل الجيد :
يجب ان تكون العلاقه مبنيه علي التواصل الصادق والمستمر بين الشريكين. أستمع للاخرين وتعاون معهم لفهم إحتياجاتهم ومشاعرهم.
2- بناء الثقه :
يجب ان يشعر الشريكان بالثقه المتبادله والامان في العلاقه. كن صادقا وكفؤا في تلبيه الوعود والألتزامات.
3- أحترام الحدود :
يجب علي الشريكين إحترام حدود بعضهما البعض وعدم الضغط علي الاخرين لفعل ما لا يرغبون فيه.
4- التعامل مع الصعاب :
تواجه العلاقات الحميميه صعوبات وتحديات. يجب ان تكون العلاقه قويه بما يكفي للتعامل معها وحل المشاكل بشكل نباء.
5- الأحترام والمسانده :
يجب ان تدعم الشريكين بعضهما البعض وتحترم أختلافاتهم الفرديه. يمكن ان يجعل الدعم المتبادل العلاقه اكثر إستقرارا ونجاحا.
6- الأحتفاظ بالرومانسيه :
يجب علي الشريكان الأحتفاظ بالرومانسيه والحب في العلاقه. قم بإظهار المشاعر الايجابيه والأحتفال بأوقات خاصه معا.
7- الإهتمام بالجوانب الجسديه :
يجب ان يكون هناك إهتمام بالجوانب الجسديه للعلاقه. إعتن بصحتك الجسديه وأستغل الفرص للتبادل الحميمي في بيئه مريحه وامنه.
8- الأحتفاظ بالروتين :
يمكن ان يساعد الحفاظ علي روتين في العلاقه علي تعزيز الحميميه وراحه الطرفين.
9- التعلم المستمر :
كل شريك يجب ان يكون مستعدا للتعلم والنمو في العلاقه. قم بتطوير مهاراتك في التواصل وفهم إحتياجات الشريك.
10- الأحتفاظ بالمرح :
إحتفظ ببهجه ومريحه في العلاقه. أستمتع بالاوقات المشتركه وخلق ذكرات ايجابيه تجمعك بالشريك.
هل هناك اشياء يجب تجنبها للحفاظ علي العلاقه الحميميه الناجحه؟
1- الأستسلام للسلبيه والتشاؤم :
حاول ان تكون ايجابيا وتركز علي الجوانب الايجابيه للعلاقه بدلا من التركيز علي السلبيات.
2- نقد الشريك بشكل مستمر :
قد يؤدي النقد المستمر الي تفكك العلاقه بدلا من بنائها. حاول ان تكون بناء في تعليقاتك وتعاملك مع الشريك.
3- الأستسلام للروتين والملل :
حافظ علي التجديد والاثاره في العلاقه من خلال تجربه اشياء جديده وخلق تحديات.
4- عدم الأهتمام بالأحتياجات الجسديه والعاطفيه للشريك :
يجب ان يكون هناك إهتمام كبير بالأحتياجات والرغبات الجسديه والعاطفيه للشريك.
5- عدم التعامل مع الصعوبات بشكل بناء :
حافظ علي فهم الصعوبات ومعالجتها بطرق بناءه ومشاركه الشريك في ايجاد حلول.
6- الأستسلام للشهوات الفرديه علي حساب الشريك :
حافظ علي التوازن بين الأحتياجات الفرديه وإحتياجات العلاقه وتحقق من ان تلك الأحتياجات تلبي بشكل متوازن.
7- عدم الألتزام بالوعود والألتزامات :
يمكن ان ينتج عدم الألتزام عن تفكك الثقه بين الشريكين ، لذا حافظ علي الألتزام بالوعود والألتزامات المعلنه.