تفسير حلم رؤية واكل الجاتوه في المنام لابن سيرين

على الرغم من أن فترة العشرينات تُعتبر من أفضل الأوقات للشعور بالحيوية والراحة، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن نظامك الغذائي، ونمط حياتك، وكيفية اعتنائك بجسدك في سن مبكرة يمكن أن تؤثر على احتمالية الإصابة بأمراض لاحقًا. في هذا التقرير، نستعرض بعض الأمور المتعلقة بهذا الموضوع. الفحوصات الضرورية التي ينبغي على الفتيات في عقدهن العشرين القيام بها، وفقاً لموقع "تايمز ناو".

فحوصات صحية مهمة للشابات في عمر العشرين

وفقًا للمتخصصين، توجد فحوصات واختبارات متنوعة تناسب أعمار مختلفة، ولكن بعض هذه الفحوصات تعتمد على التاريخ العائلي. ومن بين الفحوصات المهمة المتعلقة بالنساء، يمكن ذكر ما يلي:

مسحة الورم الحليمي البشري (HPV)

يوصي الأطباء بأن تبدأ النساء بإجراء فحص مسحة.فيروس الورم الحليمي تُعد البشرى من سن الواحد والعشرين، وينبغي تكرارها كل ثلاث سنوات على الأقل. يجب أن يبدأ اختبار فيروس الورم الحليمي البشري يجب إجراء فحص عنق الرحم عند بلوغ الثلاثين من العمر، وينبغي تكرار الفحص كل خمس سنوات على الأقل. يفحص اختبار فيروس الورم الحليمي البشري الخلايا للكشف عن وجود عدوى بأنواع فيروسية تحمل مخاطراً عالية. سرطان عنق الرحم. يجمع اختبار عنق الرحم - الذي يُعرف أيضًا بمسحة عنق الرحم - خلايا عنق الرحم بغرض فحصها للكشف عن التغيرات الناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري، والتي إذا تركت دون علاج قد تتحول إلى سرطان عنق الرحم، وهو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء.

فحص مرض السكري

مع تزايد حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين الشباب، ينصح الخبراء بإجراء فحوصات قياس مستوى سكر الدم في أسرع وقت ممكن.إذا كنت تعاني من مرض السكري، يمكنك تجنب تطوره إلى مرحلة متقدمة من خلال إجراء تغييرات ضرورية في نمط حياتك، بما في ذلك نظامك الغذائي. كما أوضح الأطباء، ينبغي أن تبدأ فحوصات السكري في سن 25 عامًا، وأن تتكرر كل ثلاث سنوات في حالة عدم وجود عوامل خطر. أما إذا كان لديك تاريخ عائلي للمرض، أو كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو لديك تاريخ من أمراض القلب، فعندها يجب إجراء الفحص في وقت أبكر أو بشكل أكثر تكرارًا.  صحة الثدي عند وصولك إلى سن 25 عامًا، ينبغي عليكِ مناقشة خطر الإصابة بسرطان الثدي مع طبيبك، وما إذا كان من الضروري إجراء الفحوصات لتحديد أي مخاطر محتملة لصحتك. أكد الخبراء أن الفحص الذاتي الدوري للثدي يعد وسيلة فعالة للتعرف على ثدييك وملاحظة أي تغييرات تطرأ عليه. إذا كانت لديك أي اختلافات أو مخاوف، يجب عليك إبلاغ طبيبك بها لكي يتمكن من معالجتها في الوقت المناسب وضمان سلامتك القصوى. أفاد الخبراء أن الفحص الجيني يمكنه مساعدتك في معرفة ما إذا كنت تحملين جين BRCA، الذي يرفع من فرصة الإصابة بسرطان الثدي.

ضغط الدم

يتم تشخيص عدد كبير من الشباب حاليًا بارتفاع ضغط الدم في مراحل مبكرة من العمر، ويعزى ذلك بشكل أساسي إلى نمط الحياة.النظام الغذائي وقلة التمارين الرياضية وحتى الجينات تلعب دورًا في ذلك. لذا، كما يقول الأطباء، ينبغي فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا لمتابعة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. إذا كان الضغط العلوي (الانقباضي) لديك يتراوح بين 120 و139، أو كان الضغط السفلي (الانبساطي) يتراوح بين 80 و89، فلابد من إجراء فحص لضغط الدم سنويًا.

تعديل المقال