نزلات البرد هي مرض خفيف يصيب الجهاز التنفسي العلوي وهو معد نسبيًا، وتنتج عن العديد من الفيروسات الفيروسات المتنوعة، حيث يعتبر الفيروس الأنفي (الذي يتواجد منه أنواع متعددة) السبب الأكثر انتشارًا". وتشمل فيروسات البرد الشائعة الأخرى الفيروسات الغدية و فيروسات كورونا من المحتمل أن تتعرض لنزلات برد متعددة خلال موسم واحد، حيث يمكن أن تكون نتيجة لفيروسات أو سلالات مختلفة. تنتقل نزلات البرد من شخص لآخر عبر الهواء وأيضًا من خلال التواصل الشخصي المباشر. والأعراض الأكثر شيوعًا تشمل العطس واحتقان الأنف و... التهاب الحلق السعال والحمى يحدثان في حالات نادرة، ويمكن أن تكون معديًا لمدة تصل إلى يوم تقريبًا قبل ظهور الأعراض، وعادةً ما تكون معديًا بشكل أكبر لمدة تتراوح بين 24 و48 ساعة بعد بروز الأعراض. بالنسبة للأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض في الجهاز التنفسي العلوي، يُنصَح بارتداء قناع لمدة خمسة أو ستة أيام تقريبًا بعد ظهور الأعراض لحماية الآخرين. وبحلول ذلك الوقت، تكون كمية الفيروس التي تخرجها أقل بكثير ومن غير المحتمل أن تنقل عدوى البرد إلى شخص آخر.
تتنوع أعراض الأنفلونزا بين الخفيفة والشديدة، وتشمل:
حمى، قشعريرة، سعال، التهاب الحلق، سيلان الأنف أو احتقانه، آلام في العضلات، صداع، تعب، قيء وإسهال (رغم أن الأعراض الهضمية تظهر بشكل أكبر عند الأطفال). تنتشر الأنفلونزا بشكل رئيسي عبر الهواء من خلال قطرات صغيرة تطلقها سعال أو عطاس أو حديث المرضى، والتي يمكن أن تنتقل بعد ذلك إلى أفواه أو أنوف الآخرين. كما يمكن أن تنتقل عن طريق لمس الأشياء – فإذا لمس الشخص شيئًا ملوثًا بفيروس الأنفلونزا ثم لمس أنفه أو فمه – على الرغم من أن هذا الأمر أقل شيوعًا. يمكن للفيروس أن ينتشر ويسبب العدوى لدى الآخرين حتى 24 ساعة قبل ظهور الأعراض. تكون العدوى أشد في اليوم الأول أو الثاني بعد ظهور الأعراض، وبحلول اليوم الثالث أو الرابع، قد تستمر في الشعور بالعديد من الأعراض بسبب تنشيط جهاز المناعة لديك، لكن كمية الفيروس الذي تطلقه تكون أقل. ورغم أن احتمالية انتقال العدوى تقل في تلك النقطة، إلا أنك لا تزال معديًا. ومن أجل السلامة، يُنصح بارتداء قناع طوال الوقت تقريبًا عند ظهور أعراض الجهاز التنفسي العلوي.
طرق الوقاية
مارس عادات النظافة الجيدة. اغسل يديك بانتظام، وتأكد من تغطية فمك عند السعال أو العطس، وقم بتعقيم الأسطح التي تُلمَس كثيرًا. احرص على تواجدك في أماكن ذات تهوية جيدة؛ افتح النوافذ، واستخدم أجهزة تنقية الهواء، أو اجتمع في الخارج. ارتدِ قناعًا؛ يُفضل اختيار قناع آمن ومريح يمكنك ارتداؤه لفترات طويلة. حافظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين. ليست هناك مسافة "آمنة" محددة، لكن الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين قد يقلل من خطر انتقال العدوى. إذا ظهرت عليك أعراض المرض، ينبغي عليك البقاء في المنزل حتى تتحسن الأعراض وتكون خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة (دون استخدام أدوية خافضة للحرارة)، وعليك اتباع الاحتياطات لمدة خمسة أيام لتفادي نقل المرض للآخرين.