كيف يمكنكي معالجة تشققات البطن بعد الولادة؟ إليكِ مجموعة من الخيارات المتاحة
من النادر أن يبقى الجسم على حالته الطبيعية بعد الحمل والولادة، حيث يتعرض للعديد من التغيرات. ومن أبرز هذه التغيرات التي تعاني منها النساء هي ظهور علامات التمدد أو التشققات، والتي تصيب أكثر من 90% من الحوامل. في هذا المقال، سنستعرض لكِ طرق علاج تشققات البطن بعد الولادة، سواء كانت طبية أو طبيعية، بالإضافة إلى نصائح متعددة، لذا احرصي على المتابعة.
لماذا تظهر تشققات البطن أثناء الحمل؟
يمكن أن تظهر علامات التمدد في منطقة البطن، ولكن قد تلاحظها الحامل أيضًا على الثديين، والأرداف، والذراعين، وأسفل الظهر، وكذلك على المؤخرة. وتحدث هذه العلامات نتيجة لنمو الجلد بشكل أبطأ من نمو الجسم، مما يؤدي إلى تمزق الألياف والأنسجة المكونة للجلد، وبالتالي ظهور علامات التمدد.
هذا الأمر يعد طبيعيًا خلال فترة الحمل، حيث يزداد وزن الجسم بحوالي 10 كيلوغرامات خلال 9 أشهر. كما يمكن أن يحدث ذلك أيضًا للأشخاص الذين يفقدون أو يكتسبون وزنًا كبيرًا في فترة زمنية قصيرة.
علاج تشققات البطن بعد الولادة
تمر علامات التمدد بدورة حياة، حيث تبدأ بلون أحمر أو بنفسجي أو فاتح، ثم تتحول إلى لون أغمق. تهدف معظم طرق علاج تشققات البطن بعد الولادة إلى تقليل ظهور هذه التشققات وتحسين صحة الجلد بشكل عام، لتحقيق توازن بين شكل العلامات وشكل الجلد الطبيعي. ومن بين هذه الطرق:
الطرق الطبية:
تشمل أبرز الطرق الطبية المقترحة لعلاج تشققات البطن بعد الولادة وعلامات التمدد بشكل عام ما يلي:
- استخدام أدوية التريتينوين الموضعية.
- الميكرونيدلينغ.
- الميكرونيدلينغ باستخدام ترددات الراديو.
- تقشير الجلد.
- استخدام تقنية الترددات الراديوية.
علاج تشققات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية:
تتعدد الخيارات الطبيعية التي تلجأ إليها بعض النساء لتخفيف علامات التمدد أو تشققات البطن بعد الولادة، ومن أبرز هذه الطرق:
- جل الصبار: يُعتبر جل الصبار من العلاجات الفعالة في تعزيز شفاء الجلد وتنعيمه. يمكن استخدام الجل الطازج أو المتوفر في الأسواق، حيث يتم وضعه على البطن وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل جيدًا.
- العسل: يتمتع العسل بخصائص مطهرة تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد. يمكن وضع العسل على قطعة قماش، ثم وضعها على البطن وتركها حتى تجف، وبعد ذلك يتم غسل المنطقة جيدًا.
- بياض البيض: يحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد في تجديد حيوية الجلد. يُمكن وضع طبقة سميكة من البياض على المنطقة المتضررة باستخدام فرشاة مكياج، وتركها لتجف قبل غسلها بالماء البارد.
- زبدة الشيا: تُعتبر زبدة الشيا من المكونات الشائعة في العديد من منتجات ترطيب الجسم نظرًا لفوائدها العديدة للجلد. يمكن وضع كمية من زبدة الشيا على المناطق التي تحتوي على علامات التمدد وتركها لبعض الوقت، ثم تنظيف المنطقة، مع تكرار هذه الطريقة لفترة.
- السكر: يُستخدم السكر كمقشر فعال، حيث يساعد في إزالة الجلد الميت وتخفيف ظهور علامات التمدد. يمكن مزج ملعقة من السكر مع قليل من زيت اللوز أو عصير الليمون واستخدام الخليط كمقشر للمنطقة المصابة قبل الاستحمام.
- عصير الليمون: تساعد الخصائص الحمضية لعصير الليمون في علاج تشققات البطن. يمكن فرك بعض العصير على المنطقة المتضررة وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسلها جيدًا بالماء الدافئ.
تنويه:
توجد العديد من طرق علاج تشققات البطن بعد الولادة التي تم ذكرها سابقًا، وخاصة الطرق الطبيعية، إلا أن معظمها لا تدعمه أدلة علمية كافية، مما يستدعي المزيد من الأبحاث لتحديد فعاليتها. كما أن بعض هذه الطرق قد لا تناسب العديد من النساء، لذا يُنصح بشدة باستشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي منها.
أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة
تشير العديد من الدراسات إلى أن الكريمات التي تحتوي على التريتينوين تُعتبر من بين أفضل الخيارات لتحسين مظهر علامات التمدد، خاصة عند استخدامها يوميًا. يُعد التريتينوين نوعًا من الريتينويد الذي يُسرع من تجديد خلايا الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين. ومع ذلك، يجب استخدام هذا النوع من الكريمات بناءً على توصية الطبيب، حيث إنه قد لا يكون مناسبًا لجميع النساء.
هناك أيضًا عدة أنواع من الكريمات التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية، والتي قد تساعد في تحسين مظهر علامات التمدد وفقًا لتجارب بعض النساء، مثل الكريمات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو فيتامين هـ. عند تجربة أي من هذه الكريمات، يجب مراعاة النقاط التالية:
- استخدام الكريمات على علامات التمدد الحديثة فقط (التي لا يتجاوز عمرها عدة أشهر).
- تدليك المنطقة بلطف وببطء.
- الاستمرار في استخدام الكريم لفترة معينة، مرتين يوميًا، للحصول على نتائج ملحوظة.
علاج تشققات البطن بعد الولادة باستخدام الليزر
تُعتبر تقنية الليزر إحدى الخيارات المتاحة لعلاج تشققات البطن التي تظهر بعد الولادة. يقوم الطبيب بشرح الأنواع المختلفة من الليزر المتاحة، ويساعدكِ في اختيار الأنسب لكِ. تعتمد هذه الطريقة على توجيه شعاع ضوئي بطول موجي محدد إلى المنطقة المستهدفة، مما يساهم في تخفيف الألم والتورم، بالإضافة إلى تقليل الندبات مثل علامات التمدد.
تشير بعض الدراسات إلى أن هذه التقنية قد تساهم في تقليل آثار تشققات البطن من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، واستعادة ألياف الإيلاستين، وزيادة سمك الطبقة الخارجية للجلد. ومع ذلك، يجب أن نأخذ في الاعتبار أن هذا العلاج قد يكون مكلفًا ويتطلب عدة جلسات لرؤية النتائج المرجوة.
هل يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج تشققات البطن بعد الولادة؟
لا توجد دراسات حالية تدعم فعالية زيت الزيتون في علاج تشققات البطن بعد الولادة، ولكن زيت الزيتون يتمتع بخصائص مرطبة وقد يساعد في تقشير الجلد وتحسين الدورة الدموية. لذا، لا يوجد ضرر من تجربته.
إذا كنتِ ترغبين في استخدام زيت الزيتون، يُنصح بأخذ كمية منه في يديكِ وتدليك المنطقة بلطف، ثم تركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا لتمكين البشرة من امتصاص العناصر الغذائية. يُفضل الاستحمام بعد ذلك. وإذا كنتِ غير متأكدة من استخدام زيت الزيتون، يُفضل استشارة الطبيب.
تذكري، عزيزتي القارئة، أن أي طريقة لعلاج تشققات البطن بعد الولادة تتطلب الصبر والاستمرارية لرؤية النتائج الفعلية. لا داعي للشعور بالحرج من هذه المشكلة، فهي شائعة بين العديد من النساء. ننصحك دائمًا باستشارة طبيبك إذا كان لديك أي استفسارات، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.