مرحبا بكم متابعين موقع معاذ اشرف 👑
الحصول على علاج للاكتئاب
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب التي لا يمكنك التعامل معها بمفردك، أو التي لا يبدو أنها تتحسن مع تغييرات نمط الحياة، فحدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. يمكنهم التحقق من وجود أي مشاكل جسدية كامنة قد تسبب أعراضك.
الفحص الأساسي للاكتئاب
قد يقوم طبيب الرعاية الأولية بإجراء بعض الفحوصات الأساسية لتقييم الاكتئاب. إليك بعض الأسئلة التي ينبغي أن تكون مستعدًا للإجابة عليها:
- منذ متى وأنت تعاني من الأعراض؟
- هل تعتبر حالتك المزاجية المنخفضة غير معتادة بالنسبة لك؟
- هل واجهت أي خسائر شخصية أو تغييرات في حياتك مؤخرًا؟
- هل لاحظ أحباؤك أي تغييرات في سلوكك أو حالتك؟
- هل طرأت تغييرات على أنماط نومك أو شهيتك؟
- هل فقدت الاهتمام ببعض الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا؟
- هل هناك تاريخ للاكتئاب في عائلتك؟
أسئلة يمكنك طرحها على طبيبك
قبل موعدك مع الطبيب، من المفيد إعداد قائمة بالأسئلة التي تود طرحها. إليك بعض النصائح من لمساعدتك في ذلك:
- هل يعتبر الاكتئاب السبب الأكثر احتمالاً لأعراضي؟
- بالإضافة إلى السبب الأكثر احتمالاً، ما هي الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض أو الحالة التي أعاني منها؟
- ما هي أنواع الفحوصات التي سأحتاج إلى إجرائها؟
- ما هو العلاج الذي يُحتمل أن يكون الأكثر فعالية بالنسبة لي؟
- ما هي البدائل المتاحة للنهج الأساسي الذي تقترحه؟
- لدي حالات صحية أخرى، وأرغب في معرفة كيفية التعامل معها بشكل أفضل معاً.
العلاج
قد يوصي طبيبك بتناول أدوية مضادة للاكتئاب. بعد إجراء التقييم الأولي، قد يحيلك الطبيب إلى أحد المتخصصين التاليين للحصول على رعاية إضافية:
الأطباء النفسيون
الأطباء النفسيون هم أطباء مرخصون يتخصصون في معالجة حالات الصحة العقلية. بعد إكمال دراستهم في كلية الطب، يخضعون لأربع سنوات إضافية من التدريب في مجال الطب النفسي. يتمتع هؤلاء الأطباء بخبرة في التعامل مع القضايا النفسية والعاطفية، ويمكن أن يسهم تدريبهم الخاص وقدرتهم على وصف الأدوية في تحسين الأعراض. بعض الأطباء النفسيين يجمعون بين الأدوية والعلاج النفسي، مما يساعد المرضى على مناقشة المشكلات العاطفية التي قد تؤثر على حالتهم. وقد أثبت العلاج بالكلام فعاليته الكبيرة في معالجة الاكتئاب السريري عند استخدامه مع الأدوية.
علماء النفس
علماء النفس هم محترفون حاصلون على درجة الدكتوراه في معظم الولايات. في بعض الولايات، يمكنهم كتابة الوصفات الطبية، لكن تركيزهم الأساسي يكون على العلاج النفسي أو العلاج بالكلام. يمتلكون درجات علمية متقدمة في مجالات السلوك والأفكار والعواطف. بعد الحصول على شهاداتهم، يتعين عليهم الخضوع لتدريب داخلي لتعلم كيفية إجراء الاختبارات النفسية المتقدمة وتقديم العلاج. كما هو الحال مع الأطباء، يجب أن يكونوا مرخصين لممارسة مهنتهم وتقديم الرعاية. يساعد علماء النفس المرضى على تعلم كيفية التعامل مع مشكلات الصحة العقلية وقضايا الحياة اليومية بطرق صحية.
الأخصائيون الاجتماعيون
يتطلب من الأخصائيين الاجتماعيين الحصول على درجة الماجستير لتقديم العلاج بالكلام. يتم تدريبهم لمساعدة الأفراد في التعامل مع المواقف العاطفية. على الرغم من أن مستوى تعليمهم قد يكون أقل من علماء النفس، إلا أنهم يمكن أن يكونوا فعالين بنفس القدر في تقديم الدعم والمساعدة.