أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية.. وما هو العلاج
قد تظنين أن التغيرات التي شهدها جسمك أثناء الحمل تنتهي بمجرد الولادة، لكن هناك بعض التغيرات التي تستمر بعد الإنجاب، مثل الغازات أو انتفاخ البطن. في هذا المقال، سنستعرض أسباب انتفاخ البطن والغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية، بالإضافة إلى أعراضها وطرق علاجها بالتفصيل.
أعراض الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
إذا كنتِ تعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية، فلا داعي للقلق، فهي حالة شائعة وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها. تشمل أعراض انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية ما يلي:
- خروج الريح أو انتفاخ البطن.
- ألم حاد في البطن.
- التجشؤ.
- تشنجات في البطن.
علاج الغازات بعد الولادة
إذا استمرت الغازات بعد الولادة القيصرية خلال الأشهر الأولى أو تفاقمت، فمن المهم استشارة طبيبك على الفور. قد يوصي الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية بالعلاج المناسب لحالتك بناءً على الأعراض التي تعانين منها. كما يمكن أن تساعدك الطرق التالية في تخفيف الغازات وانتفاخ البطن بعد الولادة.
علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية
للتخفيف من الغازات الناتجة عن الإمساك في المنزل، يمكنك اتباع بعض الخطوات المفيدة:
- احرصي على شرب كميات وفيرة من السوائل، مثل الماء، بمعدل لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميًا.
- تناولي سوائل دافئة، مثل شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ، كل صباح.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة، وحاولي النوم عندما ينام طفلك.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالألياف، وادخلي النخالة، الفواكه، الخضروات الورقية، والحبوب الكاملة في وجباتك.
- فكري في تناول الخوخ، حيث إنه يعتبر ملينًا طبيعيًا ولطيفًا.
- يمكنك استخدام ملينات خفيفة أو مسهلات للبراز إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة.
- انتظري حتى تتبرزين مرة واحدة أو أكثر بعد الولادة قبل البدء في تناول أي مكملات تحتوي على الحديد.
- حاولي النهوض والتحرك في منزلك لمدة 10 دقائق عدة مرات يوميًا.
- استخدمي كمادات دافئة على بطنك لتخفيف الانزعاج.
التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة
- هل تشعرين أن الغازات التي تعانين منها مرتبطة بالأطعمة التي تتناولينها؟ حاولي تحديد الأطعمة التي تؤثر على مستوى الغازات لديك، سواء كانت تزيدها أو تقللها. إذا لاحظتِ أن نوعًا معينًا من الطعام يؤثر على الغازات أو يسبب انتفاخ البطن بعد الولادة، سواء كانت قيصرية أو طبيعية، فمن الأفضل تجنب هذا الطعام أو استشارة طبيبك حول أي حساسية أو عدم تحمل قد تعانين منه.
- قد يقترح عليكِ طبيبك تناول أطعمة مختلفة أو استخدام ملينات لتخفيف الإمساك، حيث يمكن أن يصف لكِ دواءً ملينًا لتتناوليه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
- ممارسة وضعيات اليوغا التي تعزز الهضم، مثل وضعية المثلث، يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الغازات بعد الولادة.
- إذا كنتِ تعانين من سلس البراز، يُنصح بتجربة تمارين قاع الحوض المعروفة بتمارين كيجل، ولكن تحت إشراف طبيبك. قد يتم إحالتك إلى معالج فيزيائي للحصول على تمارين مخصصة تقوي عضلاتك وتحسن قدرتك على التحكم في إخراج الغازات.
إذا كنتِ لا تزالين في المستشفى وتعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية بسبب إصابة في الحوض، سيتولى طبيبك علاج أي إصابة قبل مغادرتك المستشفى. أما إذا كانت المشكلة ناتجة عن حالة صحية أخرى، فسيوصي الطبيب بالعلاج المناسب.
أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
قد يشير انتفاخ البطن أو الغازات التي تحدث بعد الولادة، سواء كانت قيصرية أو طبيعية، إلى وجود حالة صحية معينة أو إصابة في منطقة الحوض، بالإضافة إلى أسباب أخرى مرتبطة بالولادة. سنستعرض هذه الأسباب بالتفصيل في النقاط التالية:
إصابة قاع الحوض
يمكن أن يتسبب الحمل والولادة في توتر وإصابة العضلات والأعصاب الموجودة في قاع الحوض، مما يؤثر على قدرة الشخص على التحكم في تمرير الغازات. حيث أن الجزء الخلفي من قاع الحوض يتحكم في فتحة الشرج التي تسمح بمرور الغازات، ومن غير الشائع أن تتعرض تلك العضلات للتمزق أو الإصابة أثناء الولادة.
إذا حدثت إصابة في هذه العضلات أو الأعصاب، فقد تتأثر أيضًا قدرة الشخص على التحكم في حركات الأمعاء، وهو ما يعرف طبيًا بسلس البراز الشرجي.
تشمل أعراض سلس الشرج ما يلي:
- تسرب من الشرج.
- فقدان السيطرة على تمرير الغازات.
- الحاجة الملحة لإخراج البراز.
- فقدان السيطرة على تمرير البراز.
بضع الفرج
يمكن أن تكون الغازات التي تظهر بعد الولادة القيصرية ناتجة عن إجراء جراحي بسيط يُعرف ببضع الفرج، حيث يقوم الطبيب بعمل قطع بين فتحة المهبل والشرج لتفادي حدوث تمزق. يحتاج بضع الفرج إلى بعض الوقت للشفاء، وقد يؤدي إلى ضعف عضلات قاع الحوض، مما يسبب أعراض سلس البول، بما في ذلك الغازات التي تحدث بعد الولادة.
الإمساك
إذا كنتِ تعانين من غازات مؤلمة بعد الولادة، سواء كانت قيصرية أو طبيعية، فقد يكون ذلك نتيجة للإصابة بالإمساك. يعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من حركات أمعاء غير منتظمة، وغالبًا ما يكون البراز صلبًا ومتكتلًا، مما قد يسبب انتفاخًا وألمًا في البطن.
يُعتبر الإمساك مشكلة شائعة بعد الولادة، وقد يستمر في بعض الحالات. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى الإمساك الفوري بعد الولادة، بينما يكون الإمساك المزمن غالبًا نتيجة لنظام غذائي غير متوازن أو عوامل نمط حياة غير صحية.
النظام الغذائي ونمط الحياة
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول أو الألياف القابلة للذوبان إلى زيادة الغازات في البطن. ومن بين هذه الأطعمة:
- منتجات الألبان
- الأطعمة المصنعة
- الفواكه
- العلكة والحلويات
- الفاصوليا
- الحبوب الكاملة
- الخضروات
لذا، إذا كنتِ ترغبين في تقليل الغازات أو التخلص منها، يُفضل تجنب هذه الأطعمة واتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
حاولي تناول كميات أقل من كل نوع من الأطعمة بشكل متتابع، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تسبب لكِ الغازات.
كما أن ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الغازات، لذا فإن تناول الطعام ببطء قد يساعدك في تقليل الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية.
حالات صحية تؤدي إلى زيادة الغازات
- مرض كرون: هو نوع من أمراض التهاب الأمعاء.
- التهاب الرتج: حالة تصيب بطانة الأمعاء.
- التهاب القولون التقرحي: نوع آخر من أمراض التهاب الأمعاء.
أسباب عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
يمكن أن يكون عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية ناتجًا عن الإصابة بالإمساك، وهو عرض شائع بعد الولادة. خلال الأسبوع الأول، قد تلاحظين تباطؤًا ملحوظًا في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإمساك وتراكم الغازات. قد يستمر الإمساك وعدم خروج الغازات لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وقد يسبب ذلك شعورًا بالألم عند محاولة إخراج الغازات.
يمكنكِ معرفة ما إذا كنتِ تعانين من احتباس الغازات من خلال ملاحظة بعض الأعراض، مثل: براز صلب ومتكتل، عدم الشعور بالراحة في البطن، قلة عدد مرات التبرز، الشعور بالإجهاد أثناء حركة الأمعاء، والشعور بعدم إفراغ البطن بالكامل عند استخدام المرحاض.
في حالة الولادة القيصرية، قد يكون الإمساك الذي يؤدي إلى احتباس الغازات والشعور بالألم في البطن ناتجًا عن تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد أو الأدوية المسكنة التي وصفها الطبيب بعد الولادة.
متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟
عادةً ما تستعيد المرأة التي خضعت للولادة القيصرية السيطرة على أمعائها خلال بضعة أشهر، مما يؤدي إلى تحسن مشكلة الغازات والانتفاخ. ومع ذلك، إذا استمرت هذه الأعراض أو تفاقمت، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا لتحديد السبب الأساسي وراء انتفاخ البطن، فقد يكون ناتجًا عن حالة صحية معينة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا كنتِ تعانين من أعراض سلس البول، مثل فقدان السيطرة على إخراج البراز، يجب عليك استشارة الطبيب.
- إذا كنتِ تواجهين صعوبة في التحكم في حركات الأمعاء، فقد تكونين مصابة بمشكلة في قاع الحوض أو الشرج.
- إذا كنتِ تعانين من الإمساك لأكثر من بضعة أيام، فمن المهم التفكير في زيارة الطبيب.
- إذا كانت الغازات والانتفاخات تمثل مشكلة مستمرة، يجب عليك التحدث إلى طبيبك، حيث قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشكلة صحية أساسية.
عادةً ما لا تتطلب الغازات التي تحدث بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية، والتي لا تصاحبها أعراض أخرى، علاجًا. تعاني العديد من النساء من زيادة انتفاخ البطن بعد الولادة، وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها أو بعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي.
في النهاية، بعد أن تعرفتِ على أسباب الغازات وانتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية، يُنصح باتباع النصائح المذكورة لتحسين حالتك. وإذا لم تتحسن الأعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور لتحديد المشكلة. نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
