هل يعتبر سن اليأس عند الرجال حقيقة أم خرافة؟ في الواقع، لا يقتصر سن اليأس على النساء فقط، بل يعاني منه الرجال أيضاً. قد يبدو الأمر غير مألوف، لكن هذا صحيح. سن اليأس لدى الرجال يشير إلى التغيرات الهرمونية المرتبطة بالتقدم في العمر، وهو جزء من عملية الشيخوخة.
خلال مرحلة انقطاع الطمث عند الرجال، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى تغييرات متعددة في الجسم. وقد تستغرق هذه التغييرات عدة سنوات. كما أن هذه التغيرات قد لا تكون ملحوظة، مما يجعل من الصعب استنتاجها. في هذا المقال، سنتناول موضوع انقطاع الطمث عند الرجال.
ما هو سن اليأس عند الرجال ؟
سن اليأس لدى الرجال هو مجموعة من التغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث نتيجة لتغير مستويات الهرمونات. هرمون الذكورة مثل نقص هرمون التستوستيرون، نقص الأندروجينات، وقصور الغدد التناسلية المتأخر.
قد تنخفض مستويات هرمونات الذكورة لدى الرجال الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً أو أكثر، وغالباً ما يكون ذلك مرتبطاً بقصور في الغدد التناسلية.
هرمون التستوستيرون هو هرمون يُنتَج في الخصيتين، وهو المسؤول عن التغيرات الجسدية التي تحدث خلال مرحلة البلوغ، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على الكتلة العضلية.
يختلف سن اليأس لدى الرجال عن سن اليأس لدى النساء في عدة جوانب. ومن الأسباب الرئيسية لذلك هو أن العديد من الرجال لا يدركون هذا الفرق. فعلى عكس النساء، لا يعني سن اليأس لدى الرجال حدوث توقف كامل لوظيفة الأعضاء التناسلية، ولكن قد تظهر بعض المضاعفات الجنسية بسبب انخفاض مستويات الهرمونات لديهم.
أعراض سن اليأس عند الرجال :
يمكن أن يؤدي سن اليأس لدى الرجال إلى مشاكل جسدية وجنسية ونفسية. وغالبًا ما تزداد هذه المشاكل مع تقدم الرجال في العمر، ومن بين الأعراض التي تظهر ما يلي:
- انخفاض الطاقة .
- الشعور بالاكتئاب والحزن .
- انخفاض الدوافع .
- ضعف الثقة بالنفس .
- صعوبة في التركيز .
- الأرق أو صعوبة في النوم .
- زيادة دهون الجسم .
- انخفاض في كتلة العضلات والشعور بالضعف البدني.
- انخفاض كثافة العظام .
- العقم .
- انخفاض الرغبة الجنسية .
- الضعف الجنسي وضعف الانتصاب .
- نمو الثديين .
- انتفاخ أو ترقق الثدي .
- انخفاض في حجم الخصية .
- فقدان شعر الجسم .
- الهبات الساخنة .
- هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وأكثر عرضة للكسور.
- مشكلات في نمط النوم قد يواجهها بعض الأفراد الذين يعانون من انخفاض مستويات التستوستيرون، مثل زيادة النعاس أو صعوبة النوم.
- صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء .
التغيرات في معدلات هرمون التستوستيرون لدى الرجال على مر السنين.
قبل أن يصل الذكر إلى مرحلة البلوغ، تكون مستويات هرمون التستوستيرون لديه منخفضة، ثم تبدأ في الارتفاع تدريجياً مع نضوجه الجنسي. التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن التغيرات الجسدية التي تحدث خلال فترة البلوغ، مثل:
- نمو كتلة العضلات .
- نمو شعر الجسم .
- خفض الصوت .
- تغييرات في الأداء الجنسي .
مع تقدم العمر، ستبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في التراجع. تشير الدراسات إلى أن هذه المستويات تنخفض بمعدل 1 في المائة سنويًا بعد أن يتجاوز الرجال سن الثلاثين. ومع ذلك، قد تؤدي بعض الحالات الصحية إلى حدوث انخفاض مبكر أو أكثر حدة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال (أكثر من 1% سنويًا).
طرق تحديد سن اليأس لدى الرجال:
عادةً ما يواجه الرجال الذين يصلون إلى مرحلة انقطاع الطمث ضعفًا واكتئابًا وإرهاقًا ومشكلات جنسية نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. ومع ذلك، لا يمكن قياس مستويات هرمون التستوستيرون إلا من خلال تحليل الدم. قد يعاني بعض الرجال من انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون دون أن تظهر عليهم أي علامات أو أعراض. لذا، من الهام معالجة انخفاض هذه المستويات إذا كنت ترغب في تجنب آثار انقطاع الطمث.
تشخيص سن اليأس عند الرجال :
- قياس مستويات هرمون التستوستيرون في الدم .
- إذا كان سن اليأس لديك لا يسبب لك أي مشكلات أو لا يؤثر على حياتك، فمن المحتمل أنك ستتمكن من تجاوز الأعراض من دون الحاجة إلى علاج. ومع ذلك، قد تحتاج إلى مناقشة الأعراض التي تعاني منها مع طبيبك ليمكنه تشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب لك.
علاج سن اليأس عند الرجال :
- تعديل نمط الحياة ليكون أكثر صحة، قد يقترح طبيبك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة من الخضروات واللحوم والفواكه والدواجن والأسماك. ينصح بتجنب التدخين والمشروبات الكحولية وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وكذلك الحصول على نوم كافٍ. من المهم أيضًا الابتعاد عن الضغوط والتوتر العصبي، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء.
- إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فقد يوصي طبيبك بتناول مضادات الاكتئاب وإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك لتعزيز صحتك وسعادتك.
- في بعض الأحيان، قد يلجأ الأطباء إلى العلاج بالهرمونات البديلة مثل استخدام المنشطات الجنسية التي تحسن الأداء. ومع ذلك، قد يُسبب هرمون التستوستيرون الصناعي بعض الآثار الجانبية الضارة. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من مرض... سرطان البروستاتا يمكن أن يؤدي هرمون التستوستيرون الصناعي إلى زيادة نمو الخلايا السرطانية لديك. لذا، فإن العلاج بالهرمونات البديلة يتطلب تشخيصًا دقيقًا وفهمًا شاملًا لحالتك الصحية وتاريخك الطبي لتفادي أي آثار جانبية خطيرة.
أسباب تراجع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشباب:
يعتبر انخفاض مستويات التستوستيرون أقل انتشاراً بين الرجال الذين هم دون سن الثلاثين. ومع ذلك، قد يحدث ذلك نتيجة لبعض العوامل، مثل:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم .
- ضغط الدم المرتفع .
- زيادة الوزن أو السمنة .
- استخدام المنشطات الجنسية .
- شرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية .
- تناول جرعات كبيرة من المواد الأفيونية .
قد ترتبط بعض حالات انخفاض مستويات التستوستيرون ببعض المشاكل الصحية، مثل:
- الأمراض أو الأورام المتعلقة بالهيبوتالاموس أو الغدة النخامية.
- الإصابات أو الأورام التي تؤثر على الخصيتين، مثل الالتهاب الناتج عن الغدة النكافية في مرحلة الطفولة، فضلاً عن بعض الأمراض الوراثية مثل متلازمة كالمان، متلازمة برادر ويلي، متلازمة كلاينفلتر، ومتلازمة داون.
- مرض السكري أو أمراض الكبد أو الإيدز .
- علاج السرطان يتضمن خيارات مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.
في الختام، من المعتاد أن يواجه الرجال انخفاضاً في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدمهم في السن. ومع ذلك، يمكن لكثير من الرجال إدارة الأعراض دون الحاجة إلى العلاج. ولكن إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على حياتك اليومية، ينبغي عليك مراجعة الطبيب الذي يمكنه تقديم النصائح والعلاجات التي تساعدك في التحكم في هذه الأعراض.
