هل يعاني طفلك من الشعور بالجوع المستمر؟ إليك الأسباب والحلول

هل يشعر طفلك بالجوع بشكل متواصل ولا يتوقف عن طلب الطعام؟ بعض الأمهات يشعرن بالفرح عندما يطلب الطفل الطعام بشكل متكرر، لكن هذا قد يكون مقلقًا. فعندما يشعر الطفل بالجوع الدائم، قد يكون هناك أسباب تحتاج إلى علاج. تابعي القراءة لتتعرفي على أسباب الجوع المستمر لدى الطفل ولتحصلي أيضًا على الحلول.

إذا رأيتِ أن طفلك يطلب الطعام عندما يكون مضطربًا، حتى وإن كان قد أكل للتو، فمن المحتمل أن يكون يعاني من الشره العاطفي، بمعنى أنه يستعمل الطعام كوسيلة لتهدئة نفسه.

في هذه الحالة، ينبغي عدم إعطاء الطعام للطفل إلا في أوقات الوجبات المحددة. ومن الأفضل أن تستشيري طبيبًا يساعد طفلك في التغلب على الشره العاطفي.

تسعى كل أم لوضع نظام غذائي لطفلها يشمل مواعيد الوجبات وكميات ونوعية الطعام، بحيث يتناول الطفل طعاماً صحياً بكميات متوازنة في أوقات محددة. ولكن يجب أن تتذكري أن طفلك لا يزال صغيرًا، وأن التشدد الزائد قد يؤدي إلى نتائج سلبية. فالإفراط في التشدد بشأن الروتين الغذائي قد يجعل الطفل يشعر بالحرمان، مما يجعله دائماً يشعر بالجوع ويدفعه لتناول الطعام في كل فرصة.

بالتأكيد لن نوصي بإفساد النظام الغذائي لطفلك أو التخلي عنه بشكل كامل، ولكن من المقبول أن تكون هناك بعض الاستثناءات التي تمنح الطفل شعورًا بالحرية في تناول الطعام في أوقات غير مواعيد الوجبات المحددة، أو بكميات أكبر قليلاً، مع السماح ببعض الأطعمة اللذيذة غير الصحية، حتى لا يشعر الطفل بالحرمان.

توجد أنواع من الطعام تساعد على الإحساس بالشبع، مثل الألياف والدهون. إذا كانت وجبة طفلك تفتقر إلى العناصر التي تسبب الشبع، فإن ذلك سيسبب له الشعور بالجوع بسرعة، مما يجعله يطلب المزيد من الطعام.

احرصي على أن يكون  النظام الغذائي لطفلك متوازن ويشتمل على كافة العناصر الغذائية التي تمنحه الطاقة وتجعله يشعر بالشبع.

إذا كنتِ لا تهتمين بتحضير الأطعمة التي يحبها طفلك، فمن المرجح أنه لن يستمتع بوجباته، مما يؤدي إلى تناول كميات قليلة، وبالتالي يشعر بالجوع طوال الوقت.

اهتمي باحتياجات طفلك، وحضري له الأطعمة التي تفضلها، طالما أن هذه الأطعمة تُعتبر صحية.

تشهد مرحلة الطفولة طفرات نمو تؤثر بشكل كبير على جسم طفلك، ما يؤدي إلى تغيير في عاداته الغذائية ونمط نومه. لذلك، قد يشعر طفلك بالجوع بشكل مستمر نتيجة لهذه الطفرات.

نظمي وجبات طفلك وقدمي له أطعمة غنية ومغذية تساهم في الشبع، واستمتعي بمشاهدة تطوره.