مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في غضون يومين تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من الناس، وخاصة النساء.
لذا يسعى العديد من الناس إلى العثور على أفضل المشروبات التي تساعد في تسريع عملية الحرق وفقدان الوزن بشكل سريع، وهذا ما سنقوم بشرحه بالتفصيل في هذا المقال. عبر موقع "معاذ أشرف" .
مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
يتساءل العديد من الناس عن أفضل وأسرع الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة وفقدان الوزن الزائد بسرعة. لذا، سنقدم لكم أفضل المشروبات السحرية التي تساعد في إنقاص الوزن خلال يومين كما يلي:
مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد
تحتوي القرفة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم بشكل فعّال في زيادة معدل حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في وقت قصير.
بالإضافة إلى فوائدها العديدة في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فإن طريقة تحضير هذا المشروب هي كالتالي:
المكونات اللازمة
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- كوب من الماء البارد.
طريقة التحضير
- نضع القرفة في وعاء مناسب ثم نضيف إليها الماء البارد، ثم نضع الوعاء على نار منخفضة لمدة لا تقل عن ربع ساعة، مع ضرورة التقليب بين الحين والآخر.
- نزيل المكونات عن النار ونتركها حتى تبرد تمامًا، ثم يتم شرب المشروب على معدة فارغة قبل الإفطار.
- للحصول على أفضل نتائج، يُوصى بشرب هذا المشروب يوميًا بدون إضافة أي مواد تحلية.
مشروب البقدونس والليمون
كجزء من مجموعة المشروبات السحرية لإنقاص الوزن خلال يومين، يُعتبر مشروب البقدونس والليمون من أفضل الخيارات التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يجعله يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن بسرعة.
مكونات المشروب
- حزمة من أوراق البقدونس الطازج.
- 1 ليمونة كبيرة الحجم.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة تحضير المشروب
- نقوم بتقطيع أوراق البقدونس بشكل جيد حتى تصبح ناعمة، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون وكمية مناسبة من الماء.
- نقوم بخلط المكونات بشكل جيد معاً لمدة دقائق عدة حتى تصبح متجانسة تماماً، ويفضل عدم تصفية المشروب بعد خلطه.
- نقوم بتناول كوب واحد منه على معدة خالية وقبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل، ولتحقيق أفضل النتائج بسرعة، من المستحسن تكرار هذه الوصفة يومياً.
مشروب الزنجبيل والليمون
يعتبر مشروب الزنجبيل بالليمون من المشروبات الفعالة لإنقاص الوزن خلال يومين، وذلك يعود إلى احتوائه على مجموعة واسعة من العناصر التي تعزز معدل الأيض، بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة التي تساعد في detoxifying الجسم. ويتم تحضير المشروب بالطريقة التالية:
المكونات اللازمة
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من العسل على حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بإضافة الزنجبيل إلى كوب من الماء الدافئ، ثم نضيف ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل، ونخلط هذه المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا.
- نأخذ المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، ومرة أخرى قبل النوم مباشرة.
مشروب الأناناس والعسل لإنقاص الوزن
يعد مشروب الأناناس والعسل واحدًا من المشروبات السحرية لتقليل الوزن في غضون يومين، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الجسم، ويزيد من معدل الأيض، مما يسهم في فقدان الوزن بسرعة.
مكونات المشروب
- 3 شرائح من الأناناس.
- 1 ثمرة من التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل.
- حبة واحدة من الخيار.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 3 أوراق من الملفوف.
- 3 أعواد من الكرفس.
- عدة مكعبات من الثلج على حسب الرغبة.
طريقة تحضير المشروب
يجب على المرء أولاً أن يغسل المكونات جيدًا تحت الماء الجاري قبل البدء في إعداد المشروب، لضمان نظافتها.
- نقوم بتقطيع الأناناس، والتفاح، والكرفس، والملفوف، والخيار إلى قطع صغيرة، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف إليها عسل النحل وعصير الليمون، ثم نخلط جميع المكونات معًا جيدًا حتى نتأكد من أنها تمتزج بشكل كامل.
- صب المشروب في أكواب مناسبة، ويُمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.
مشروب الكيوي
يعد مشروب الكيوي من أبرز المشروبات التي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة. يتم إعداد هذا المشروب بالطريقة التالية:
المكونات اللازمة
- ثمرتين من الكيوي.
- نصف كوب من عصير التفاح الطازج.
- ثمرة واحدة من الموز.
- كوب صغير من الزبادي.
- 1 كوب من السبانخ.
- 4 ملاعق صغيرة من بذور الكتان.
- مكعبات ثلج على حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بتقشير الموز والكيوي، ثم نقطع المكونات إلى قطع صغيرة، ونضعها في الخلاط الكهربائي.
- نضيف إليهم عصير التفاح، الزبادي، بذور الكتان، والسبانخ، ثم نستخدم الخلاط لبضعة دقائق حتى نتأكد من مزج المكونات بالشكل الجيد. بعد ذلك، نضع المشروب في أكواب مناسبة ونضيف مكعبات الثلج حسب الرغبة.
نصائح لإنقاص الوزن بشكل سريع
بعد أن عرضنا لكم مشروبات فعالة لفقدان الوزن خلال يومين، هناك عدد من الإرشادات التي يُستحسن اتباعها للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في وقت قصير، ومن أبرزها ما يلي:
- التأكد من استهلاك الفواكه والخضروات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة طوال اليوم.
- من بين النصائح المهمة أيضًا شرب كوب من الماء الدافئ مع بضع قطرات من عصير الليمون. يساهم هذا المشروب بشكل كبير في زيادة معدلات الأيض وخفض الوزن.
- تعتبر ممارسة بعض التمارين والأنشطة الرياضية من أفضل الطرق الفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد بشكل آمن.
وبهذا نكون قد انتهينا من المقال الذي تناولنا فيه مشروبات فعالة لإنقاص الوزن خلال يومين.
ينبغي على الفرد الذي يسعى لتخفيف وزنه الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى تناول أحد المشروبات المذكورة سابقًا لزيادة معدل الحرق وتقليص الوزن في فترة زمنية قصيرة.
