سرطان الثدي لدى الذكور هل يمكن منع سرطان الثدي لدى الرجال نعم، هناك بعض الطرق للحماية من سرطان الثدي لدى الرجال، مثل الالتزام بأسلوب حياة صحي يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن مثالي، وممارسة التأمل، واتباع نظام غذائي متوازن.
سرطان الثدي عند الرجال نادر، لكنه قابل للإصابة لأي فرد. قد لا يبدو كونه مصدر قلق كبير مقارنة بسرطان الثدي عند النساء، إلا أنه يظل بنفس مستوى الأهمية. لذا، على الرغم من أنك قد تعتقد أن فرصتك في الإصابة بسرطان الثدي ضعيفة، ينبغي عليك السعي بجدية للوقاية منه، حيث أن الوقاية أفضل من العلاج. في هذه المقالة، سنستعرض كيفية منع الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى الأعراض وأسباب حدوثه.
ما هو سرطان الثدي عند الرجال؟
سرطان الثدي عند الرجال هو نوع من السرطان ينشأ في أنسجة الثدي لديهم. رغم أن الرجال لا يمكنهم إنتاج الحليب، إلا أن لديهم أنسجة دهنية وقنوات وخلايا ثدي. تشبه تلك الأنسجة في الرجال تلك الموجودة عند الفتيات الصغيرات قبل بلوغهن. يحدث السرطان عندما تنمو الخلايا في هذه الأنسجة بشكل غير منضبط، مما يؤدي إلى تكون الورم.
يتضمن علاج سرطان الثدي عند الرجال استخدام العلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي، والجراحة، والعلاج الهرموني.
ما هو معدل انتشار سرطان الثدي بين الرجال؟
سرطان الثدي لدى الرجال يُعتبر حالة نادرة، حيث يُصاب حوالي 2600 رجل بهذا المرض في الولايات المتحدة سنويًا. وأقل من 1% من حالات سرطان الثدي تُسجل لدى الرجال.
يعد سرطان الثدي أكثر انتشاراً بين الرجال الذين تتجاوز أعمارهم الستين عاماً. كما أن الرجال من ذوي البشرة السوداء يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بهذا المرض.
أعراض سرطان الثدي عند الرجال:
لا يتعرض الرجال لإجراء فحوصات تصوير الثدي الشعاعي مثل النساء. لذلك، فإن الأعراض الجسدية لسرطان الثدي غالبًا ما تكون أول ما يلاحظه الرجال. ومن بين الأعراض الأكثر شيوعًا لسرطان الثدي عند الرجال نجد:
- ظهور تورم في الثدي: قد تتشكل منطقة منتفخة أو كتلة في الثدي أو خلف الحلمة أو في منطقة الإبط.
- تغير في الشكل: يمكن أن تبدو الأنسجة أكبر وأكثر تجاعيدًا وتشوهًا أو غائرة. قد تظهر بعض الفجوات التي تشبه قشر البرتقال.
- يمكن أن تشعر بألم أو حساسية في أنسجة الثدي أو منطقة تحت الإبط. كما قد تلاحظ وجود كتلة غير مؤلمة في الثدي أو تحت الإبط.
- يخرج سائل شفاف أو سائل دموي من الحلمة، وقد تكون الحلمة مقلوبة (أي تدخل إلى الداخل بدلاً من أن تبرز للخارج).
- يظهر الجلد الأحمر أو المتقشر في أي جزء من منطقة الثدي أو الحلمة.
أسباب ظهور سرطان الثدي لدى الرجال:
يمكن لأي فرد أن يصاب بسرطان الثدي، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة، مثل:
- العمر: الرجال الذين تتجاوز أعمارهم 60 سنة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- الصحة العامة: قد يتعرض الرجال الذين يعانون من السمنة للإصابة بالتثدي، وهو تضخم أنسجة الثدي لديهم، مما يتسبب في شعورهم بوجود كتلة في الثدي. كما أن التثدي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- مستويات هرمون الاستروجين: توجد بعض الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل الأدوية المستخدمة في العلاج. سرطان البروستاتا يرتفع مستوى هرمون الاستروجين بسبب عدة عوامل. كما يمكن أن يؤدي تليف الكبد إلى زيادة مستويات هذا الهرمون. بالإضافة إلى ذلك، يرفع الاضطراب الوراثي المعروف بمتلازمة كلاينفيلتر من خطر الإصابة بعدة مشكلات صحية، بما في ذلك سرطان الثدي.
- التاريخ العائلي: الرجال الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى، سواء كان ذكرًا أو أنثى، مصابًا بسرطان الثدي، يكون لديهم احتمال أكبر للإصابة بهذا المرض.
- الجينات: الطفرات الجينية تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. كما أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان البروستاتا.
- مشاكل الخصية: الرجال الذين أجروا عملية جراحية لإزالة الخصيتين لديهم احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي.
- التعرض للعلاج الإشعاعي: الرجال الذين تلقوا العلاج الإشعاعي في منطقة الصدر يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
الوقاية والتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الرجال:
النظام الغذائي :
نوع الطعام الذي تتناوله مرتبط بشكل مباشر بخطر إصابتك بسرطان الثدي. لذا ينبغي عليك اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن جميع العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان.
هناك بعض الأطعمة التي تساهم في الوقاية من سرطان الثدي. على سبيل المثال:
- الطماطم: تُعتبر الطماطم من الأغذية الفعّالة في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي.
- عين الجمل يعد مصدراً غنياً بالبروتينات والدهون الصحية والألياف الغذائية. كما يحتوي على نسبة مرتفعة من زيوت أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، والتي تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة.
- التوت البري: يحتوي على مادة الأنثوسيانين، التي تساهم في الوقاية من السرطان. كما يُعتبر من الأطعمة المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة.
ممارسة التمارين الرياضية :
أظهرت الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع تساهم في وقاية الجسم من العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. إذ تُعد التمارين الرياضية الوسيلة الأكثر فعالية للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة.
التأمل :
التأمل يعتبر هذا شكلاً بديلاً للعلاج لمختلف مشكلات الحياة، سواء كانت صغيرة أو كبيرة. صحة الجسد تعتمد بشكل كبير على صحة العقل. spending بعض الوقت لنفسك يومياً يمكن أن يساعد في توحيد عقلك وجسدك معاً، مما يعزز قوتك وقوة من تحب. كما يساهم أيضاً في تخفيف شعورك بالتوتر والضغط النفسي والإجهاد.
الحفاظ على الوزن الصحي :
تتعلق زيادة وزن الجسم لدى البالغين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الرجال. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الوزن أو السمنة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان. لذلك، ينصح الأطباء بالحفاظ على وزن صحي مثالي مدى الحياة وتجنب زيادة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة النشاط البدني.
تجنب المشروبات الكحولية :
يؤدي استهلاك المشروبات الكحولية إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الرجال، وقد تم ربطها أيضًا بالعديد من أنواع السرطان الأخرى. تُعتبر المشروبات الكحولية ثالث أهم عامل خطر للإصابة بالسرطان. لذا، يُفضل تجنب شرب المشروبات الكحولية.
أخيراً، إذا لاحظت أي علامات تدل على سرطان الثدي، فعليك مراجعة طبيبك لكي يقوم بتقييم حالتك ويصف لك العلاج المناسب، وذلك لتجنب تفاقم وضعك وازدياد سوء الحالة.
