⚠️ أعراض الجلطة الصامتة عند المسنين

📌 مقدمة

• مع التقدم في العمر تقل حساسية الأعصاب المسؤولة عن الإحساس بالألم.
• وجود أمراض مزمنة مثل السكري أو الضغط يخفي الأعراض.
• ضعف القلب والشرايين يجعل الجسم أقل قدرة على التحمل.
• بعض الأدوية التي يتناولها المسن قد تُضعف استجابة الجسم للأعراض.

• الجلطة التقليدية: ألم حاد وضاغط في الصدر، قد يمتد للذراع الأيسر.
• الجلطة الصامتة: أعراض خفيفة أو مبهمة مثل الإرهاق أو عسر الهضم.
• وهذا ما يجعل اكتشاف الجلطة الصامتة أكثر صعوبة.

• ارتفاع ضغط الدم المزمن.
• مرض السكري.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول.
• السمنة المفرطة.
• التدخين.
• قلة الحركة.
• التوتر والضغط النفسي المستمر.

• تخطيط القلب (ECG).
• تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية (ECHO).
• اختبار الجهد.
• تحليل إنزيمات القلب في الدم.

• ضعف أو فشل في عضلة القلب.
• اضطراب ضربات القلب.
• زيادة خطر الإصابة بجلطة جديدة.
• الوفاة المفاجئة إذا لم يتم التدخل في الوقت المناسب.

• تقليل الأطعمة الدهنية والمقلية.
• الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة.
• تناول الحبوب الكاملة.
• الاعتماد على الأسماك الغنية بالأوميغا 3.
• شرب كميات كافية من الماء.

• ممارسة المشي اليومي لمدة 30 دقيقة.
• تمارين التمدد لتحسين الدورة الدموية.
• الأنشطة الخفيفة مثل السباحة أو اليوغا.

• ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
• تقليل الضغوط الحياتية قدر الإمكان.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.

• فحص ضغط الدم والكوليسترول بانتظام.
• مراقبة مستويات السكر في الدم.
• التوقف عن التدخين.
• مراجعة الطبيب عند أي عرض غير طبيعي.