تقرحات الفراش تُعد من أكثر المشكلات شيوعًا بين كبار السن، خصوصًا أولئك الذين يقضون فترات طويلة في السرير أو على الكرسي بسبب أمراض مزمنة أو ضعف الحركة. هذه التقرحات لا تُسبب فقط ألمًا شديدًا، بل يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تتم الوقاية منها مبكرًا. في هذا المقال من موقع moazashraf.com سنتعرف بالتفصيل على كيفية تجنب تقرحات الفراش في الشيخوخة، وأهم الطرق الطبيعية والطبية للحفاظ على الجلد صحيًا وسليمًا.
🧬 ما هي تقرحات الفراش؟
تقرحات الفراش (Bed Sores) هي جروح في الجلد والأنسجة تحدث بسبب الضغط المستمر على منطقة معينة من الجسم لفترات طويلة، ما يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم إلى الجلد والأنسجة المحيطة.
غالبًا ما تظهر هذه التقرحات في:
- الكعبين
- الأرداف
- أسفل الظهر
- الكتفين
- الكوعين
وتزداد احتمالية الإصابة بها كلما قلت الحركة أو المجهود البدني عند كبار السن.
⚠️ أسباب تقرحات الفراش عند المسنين
تحدث التقرحات نتيجة عدة عوامل متداخلة، من أهمها:
1.الضغط المستمر على الجلد:
البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة يمنع تدفق الدم بشكل طبيعي، مما يسبب موت الخلايا الجلدية.
2. الاحتكاك والرطوبة:
الاحتكاك المتكرر بين الجلد والفراش أو الملابس قد يُضعف البشرة، خاصة مع وجود عرق أو بول.
3. سوء التغذية:
نقص البروتين والفيتامينات والمعادن يجعل الجلد أضعف وأقل قدرة على التعافي.
4. قلة الحركة:
المسنون الذين لا يستطيعون تغيير وضعيتهم باستمرار هم الأكثر عرضة لتقرحات الفراش.
5. الأمراض المزمنة:
مثل السكري وضعف الدورة الدموية، فهما يُبطئان التئام الجروح ويزيدان من خطر التقرحات.
🧓 من هم الأكثر عرضة للإصابة بتقرحات الفراش؟
- كبار السن المقعدين أو طريحي الفراش.
- مرضى الشلل النصفي أو الكلي.
- من يستخدمون الكراسي المتحركة لفترات طويلة.
- من يعانون من نقص الوزن أو السمنة المفرطة.
- مرضى السكري أو أمراض الأوعية الدموية.
🩺 مراحل تطور تقرحات الفراش
تتطور التقرحات تدريجيًا عبر أربع مراحل رئيسية:
1. المرحلة الأولى:
احمرار في الجلد مع ألم عند اللمس، دون وجود جرح مفتوح.
2. المرحلة الثانية:
تبدأ الطبقة الخارجية من الجلد بالتقشر أو التمزق ويظهر جرح سطحي.
3. المرحلة الثالثة:
تمتد التقرحات إلى طبقات أعمق من الجلد وقد يظهر نسيج ميت أو إفرازات.
4. المرحلة الرابعة:
تصل التقرحات إلى العضلات أو العظام، وتكون مؤلمة جدًا وتحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
الوقاية هي الخطوة الأهم لتجنب الوصول لهذه المراحل المؤلمة.
💡 خطوات فعّالة للوقاية من تقرحات الفراش
1. تغيير وضعية الجسم بانتظام 🔁
يجب تغيير وضعية المريض كل ساعتين على الأقل لتخفيف الضغط عن الجلد.
- استخدم وسائد ناعمة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- في حالة الجلوس الطويل، يُفضّل تحريك الجسم كل 15 دقيقة.
2. العناية اليومية بالبشرة 🧴
نظف جلد المريض يوميًا بماء دافئ وصابون لطيف، ثم جففه برفق.
- استخدم مرطبات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.
- تجنب استخدام الكحول أو المنظفات القاسية التي تجفف الجلد.
3. الحفاظ على جفاف الجلد 💧
الرطوبة الزائدة تزيد من خطر التقرحات، خاصة إذا كان المريض يعاني من التبول اللاإرادي.
- استخدم حفاضات مخصصة ذات امتصاص عالي.
- بدّل الفراش فورًا عند تبلله.
- استخدم بودرة أو كريمات واقية لحماية الجلد من البلل.
4. التغذية الجيدة 🍲
الغذاء السليم يساعد على تقوية الجلد وتسريع التعافي.
اهتم بتناول:
- البروتين (البيض، السمك، اللحوم البيضاء)
- فيتامين C (البرتقال، الكيوي، الفلفل)
- الزنك والحديد (المكسرات والبقوليات)
- كميات كافية من الماء والسوائل يوميًا
💡 نصيحة: يمكن استشارة الطبيب لإضافة مكملات غذائية إذا كان المريض لا يتناول كميات كافية من الطعام.
5. ممارسة حركة بسيطة يوميًا 🏃♂️
حتى لو كان المريض طريح الفراش، يمكنه ممارسة حركات بسيطة:
- تحريك الذراعين والساقين ببطء.
- تمارين تنشيط الدورة الدموية تحت إشراف أحد أفراد الأسرة أو ممرض.
تساعد هذه الحركات على تحسين تدفق الدم ومنع التقرحات.
6. استخدام فرش وأدوات طبية مخصصة 🛏️
تتوفر في الصيدليات أنواع من الفرش الهوائي أو الطبي المضاد للتقرحات، وهي توزّع الضغط وتمنع تكون الجروح.
- كما يمكن وضع وسائد صغيرة تحت الكعبين أو بين الركبتين لتقليل الاحتكاك.
7. مراقبة الجلد يوميًا 🔍
يجب فحص الجلد كل يوم، خاصة المناطق المعرضة للضغط مثل:
- الأرداف
- الظهر
- الكعبين
- المرفقين
عند ملاحظة أي احمرار أو تورم بسيط، يجب التحرك فورًا لمنع تفاقم الحالة.
🌿 العلاجات الطبيعية المساعدة على الوقاية
بجانب العناية الطبية، هناك وصفات طبيعية آمنة يمكن أن تساعد في الحفاظ على الجلد قويًا ورطبًا:
🥥 1. زيت جوز الهند
يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد في ترطيب الجلد وحمايته من الالتهابات.
يُدهن بلطف على المناطق المعرضة للضغط مرتين يوميًا.
🍯 2. العسل الطبيعي
له خصائص مهدئة ومطهّرة.
يمكن وضع طبقة رقيقة من العسل على أي احمرار في الجلد لتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء.
🌾 3. جل الصبار (الألوفيرا)
يساعد على تهدئة الجلد وترطيبه، ويُستخدم بانتظام على البشرة الجافة أو الحساسة.
🩹 متى يجب مراجعة الطبيب؟
تحتاج الحالات التالية إلى عناية طبية فورية:
- وجود جرح مفتوح أو إفرازات غير طبيعية.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ظهور رائحة كريهة من المنطقة المصابة.
- زيادة الألم أو الاحمرار رغم العناية المنزلية.
تقرحات الفراش قد تتطور بسرعة، لذا من الضروري عدم التأخر في استشارة الطبيب.
❤️ دور الأسرة في الوقاية من التقرحات
العناية بكبار السن مسؤولية مشتركة بين أفراد الأسرة، وتشمل:
- متابعة الحالة الجلدية يوميًا.
- المساعدة في تغيير الوضعيات.
- توفير الفراش النظيف والمريح.
- تشجيع المريض على تناول الطعام وشرب الماء.
- الاهتمام بالحالة النفسية لتقليل الإحباط أو العزلة.
🌞 نصائح إضافية مهمة
- تجنب التدخين نهائيًا لأنه يُضعف الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الأكسجين للجلد.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة معتدلة لتقليل التعرق والرطوبة.
- احرص على قص أظافر المريض بانتظام حتى لا يجرح جلده أثناء الحركة.
- استخدم ملابس قطنية ناعمة بدلاً من الأقمشة الخشنة.
💚 نصائح من موقع moazashraf.com
- غيّر وضعية المريض كل ساعتين لتخفيف الضغط على الجلد.
- استخدم فرشًا طبيًا مناسبًا ووسائد داعمة لتوزيع الوزن.
- راقب الجلد يوميًا ولا تتجاهل أي احمرار بسيط.
- احرص على ترطيب الجلد بزيوت طبيعية مثل جوز الهند أو الألوفيرا.
- التغذية المتوازنة هي خط الدفاع الأول ضد التقرحات.
- لا تتردد في استشارة الطبيب عند ظهور أي علامات غير طبيعية.
💚 العناية اليومية البسيطة قادرة على حماية كبار السن من آلام ومضاعفات تقرحات الفراش. ومع الاهتمام والوقاية، يمكن الحفاظ على الجلد سليمًا وصحيًا مهما كانت الظروف.
